1. Показать все
    Новые покупки

    02.12.2016: Залогин – Одностраничник под ключ 3.0 (2016 Полностью обновленная программа)

    01.12.2016: Евгений Волков - Собственный бизнес на Амазон. Дропшипинг (2016)

    28.11.2016: Анастасия Титкова- схема приобретения недвижимости без кредитов и без вложения своих денег (2016)

    28.11.2016: [Попов] Секреты практического Seo (автор Руслан Савченко)

    26.11.2016: Datacol v7.1

    20.11.2016: Валерий Мистик. 1 + 2 Фаза. Пробуждение Сиддхов (сверхспособностей)

    15.11.2016: Онлайн-бизнес чужими руками [Александр Залогин | 2014]

    15.11.2016: Крупнейший в мире онлайн-ресурс деловой литературы

    12.11.2016: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    09.11.2016: Дистанционный курс «Школа Финансового Консультанта» (Савенок В. - 2014)

    06.11.2016: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    05.11.2016: Бурхаев – Введение в Бардо Тхедол (2016)

    01.11.2016: Geekbrains - Профессия Веб-разработчик (2015)

    28.10.2016: Инстаграм Академия by GeniusMarketing (2016)

    24.10.2016: [Дмитрий Сухов] Инвестиции в ценные бумаги и биржевая торговля (VIP-2015)

    24.10.2016: " RostixSoFt Скрипт Букса"-[ RostixSoFt | 2015 | R&Q 5 Engine]

    20.10.2016: [SalesHub] Мастер-группа: Запуск бизнеса на Amazon за 90 дней (2016)

    14.10.2016: Готовый бизнес по продаже Светодиодных бегущих строк

    04.10.2016: Обучение расстановкам. [Ю. Кремнёва|2014]

    03.10.2016: А. Золотарев – "КОУЧИНГ-СЕССИЯ ПО РАБОТЕ С ТРАФИКОМ" 5-поток (2016)

    01.10.2016: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    25.09.2016: Пассивный заработок 27 000 р в месяц

    24.09.2016: Куда можно инвестировать небольшие суммы

    23.09.2016: Бизнес Жаба

    22.09.2016: Продвинутый. Просто о сложном [Школа Марины Русаковой | 2015]

    20.09.2016: Массаж члена и Оральные ласки (Архипова Яна)

    20.09.2016: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

  2. Показать все
    Нужен организатор

    28.11.2016: [Попов] Секреты практического Seo (автор Руслан Савченко)

    26.11.2016: Datacol v7.1

    20.11.2016: Валерий Мистик. 1 + 2 Фаза. Пробуждение Сиддхов (сверхспособностей)

    15.11.2016: Крупнейший в мире онлайн-ресурс деловой литературы

    06.11.2016: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    24.10.2016: [Дмитрий Сухов] Инвестиции в ценные бумаги и биржевая торговля (VIP-2015)

    24.10.2016: " RostixSoFt Скрипт Букса"-[ RostixSoFt | 2015 | R&Q 5 Engine]

    01.10.2016: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    25.09.2016: Пассивный заработок 27 000 р в месяц

    24.09.2016: Куда можно инвестировать небольшие суммы

    23.09.2016: Бизнес Жаба

    20.09.2016: Массаж члена и Оральные ласки (Архипова Яна)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Синдром хронической усталости» (2016)

    13.09.2016: Живой аккаунт Вконтакте [Zennoposter|Zennobox]

    10.09.2016: Сергей Домогацкий - Дача своими руками. Чертежи. 3D модели. Видео

    09.09.2016: Вектор кино – Тренинг Актерское мастерство (2016)

    08.09.2016: Авторская программа Елизаветы Бабановой Лучший год вашей жизни – (2016)

    08.09.2016: Практический видеокурс Archicad-18 (ЧАСТЬ 1-2-3 ПРОФИ-18)

    03.09.2016: 2000$ в месяц на AdSense

    19.08.2016: "Визуализация от А до Я или знакомьтесь, его величество V-ray"-[Иванивский Никита] 2013

    16.06.2016: Практический коучинг Имсайдера-Свое дело (2016)

    16.06.2016: Дистанционный онлайн-курс MINI-MBA Professional (2016)

    15.06.2016: БОЛЕЕ 100 000 АКТИВНЫХ EMAIL.

    12.06.2016: Пособие по заработку на инвестициях в золото от 1500$ в неделю! (Анастасия Таранова | 2014)

    12.06.2016: Скрипт казино №1

    25.05.2016: Пассивный заработок 500-2000$ в месяц

    22.05.2016: Мастер инвестиций

  3. Показать все
    Сбор взносов

    02.12.2016: Залогин – Одностраничник под ключ 3.0 (2016 Полностью обновленная программа)

    12.11.2016: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    05.11.2016: Бурхаев – Введение в Бардо Тхедол (2016)

    01.11.2016: Geekbrains - Профессия Веб-разработчик (2015)

    28.10.2016: Инстаграм Академия by GeniusMarketing (2016)

    03.10.2016: А. Золотарев – "КОУЧИНГ-СЕССИЯ ПО РАБОТЕ С ТРАФИКОМ" 5-поток (2016)

    22.09.2016: Продвинутый. Просто о сложном [Школа Марины Русаковой | 2015]

    20.09.2016: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

    19.09.2016: Бурхаев – Трансперсональная психология для каждого (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Антиобжора» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Избавляемся от любовной зависимости» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Зависть» (2016)

    08.09.2016: Змеев – Онлайн-тренинг "Энергия денег и страх" (2016)

    08.09.2016: Осознанные сновидения - AST production (Василенко В. 2016)

    05.09.2016: Загородников - Самоокупаемая Воронка Продаж от А до Я (Интенсив-Практикум 2016)

    23.08.2016: Профессиональная Форекс торговля(пакет VIP)

    16.06.2016: [EMPO] Продвижение в социальных сетях (SMM) 2016

    13.06.2016: Курс "Как приручить мужчину?"

    13.06.2016: Видеокурс «Эксперт рынка. Анализ и планирование по методу Александра Шевелева

    13.06.2016: Дорохин – Онлайн тренинг "Река трафика для товарного бизнеса - 2016"

    13.06.2016: И. Кхан – Интерактивная игра "Ликвидация страха больших денег" (2016)

    13.06.2016: Электронный журнал «Госзаказ в вопросах и ответах» (2016)

    13.06.2016: Быстрое моделирование дома из бруса в 3Ds max с нуля [И. Никитин | 2015]

    13.06.2016: Д. Богданов – Градиент гениальности (2016)

    10.06.2016: Еленин – SMM-продажи на автопилоте: автоматизация личных продаж в соцсетях (2016)

    10.06.2016: Рэйки - Полное руководство от Мастера Рэйки Ирины Козловой

    24.05.2016: "Любимые сладости. Еда без вреда" [Елена Левицкая| 2014]

Разное 17 адски болевых точек. Попасть. Вырубить. Вытерпеть.

Тема в разделе 'Тренинги и Курсы СКАЧАТЬ', создана пользователем Liberty, 22 ноя 2013.

  1. Qaty
    Оффлайн

    Qaty Складчик

    Симпатии:
    6
    11. Ясно.
    9. Какую тягу имеешь ввиду? Становую, классический жим лежа, жим наклонный под 45 градусов, или вообще жим стоя? Если иметь вес 90 и тягать штангу в жиме лежа в 1,5 веса - то есть, 135 кг, то естественно, что и бицом все в порядке. При таком жиме лежа на биц вообще можно забить. А если у тебя легкий вес, и жим лежа вылезти за пределы 90 кг никак не хочет, то биц надо качать. Чтобы увеличить силу удара, надо использовать все возможные способы.
    8. Я нигде не писал, что он ставил ЛЕГКО удары ногами. Я писал, что он говорил, что они ставятся легче, чем удары руками. И техника ног в кике беднее, чем в карате. Я описал тебе всю базу ударов по ногам. "Вертушки" я вообще не помню, чтобы кто-то делал у нас. Про них я и не писал. Я уже писал, что серьезная растяжка нужна только для хай-кика - удара ногой в голову. По сути тот же маваши, только в голову. К сожалению, не могу сказать как это удар будет звучать по терминологии каратэ.
    А поскольку я тренюсь для улицы и хай-кики на улице не использую, то и растяжку не треню.
    У нас нет такого упражнения на тренировке, чтобы мы садились в шпагат. Стандартные упражнения на растяжку без вые*онов. И не помню, что кто-то решил выпендриться и сесть на шпагат.

    То, что это тренинг дома - это не твое открытие - я написал потому, что ты так отстаивал его, будто это какое-то твое открытие. Заметь, БУДТО, а не то, что это реально твое открытие.
    Если реально хочешь научиться драться, то нельзя останавливаться на тренинге дома. Вот и все. Надо идти в секцию и драться, драться и еще раз драться. Я имел ввиду это.
    Домашний тренинг это не полноценная подготовка к драке на улице и заменить такую подготовку не может. Я не знаю, в какой у вас контакт были спарринги на секции, а у нас при желании можно устроить в полный контакт. Пусть и со всей спецзащитой, но это будет очень похоже на драку двух безоружных людей на улице, пусть и без таких вещей, как бить в глаза, колени и в пах. И вот, из таких спаррингов можно понять, как этого мало - домашнего тренинга. Не для всех, конечно. Тяжеловесы у нас и так рубили всех без всяких заморочек.
    Но если вообще нет никаких возможностей ходить в зал, то остается только тренинг дома и тренажерка. Это логично и понятно любому здравомыслящему человеку. Но вот тешить надеждами, что ты будешь рубить всех "плохих" парней на улице - это иллюзия, за которую можно серьезно расплатиться. То есть, такая подготовка дома - она не драки по всякому мелкому случаю, а для серьезных ситуаций, когда другого выхода уже нет. Оскорбили честь и достоинство, или уже физически нападают.

    Нужно готовиться заранее к подобным ситуациям. Да, что-то не предугадать. Но можно достаточно многое и предугадать. В том числе основываясь как на своем опыте и опыте других людей. Я думаю, несложно вспомнить, с какими людьми ты чаще гуляешь, видишься, с какими из них можно попасть в драку, с какими нет. Как они могут себя повести и так далее. Много моментов, но если подойти серьезно к этому, то можно многое предугадать. Вот что тяжело предугадать, так это то, если вас двое или трое. Тут вообще сложно. Но если ты один, то значительно легче. Либо если вас двое или трое, но вы все с секции кика. Наверно, все же проще предугадать, как будет действовать твой знакомый, если ты знаешь как он дерется, и как он будет вести себя при наезде. Хотя и другие варианты на случай другого поворота событий тоже нужно учитывать. Хочешь жить, думай и готовься. Вот и все, наверно. Хоть самые часто встречаемые ситуации вспомнить и подготовиться.

    Про крутые кики. Какой дурак будет бить тот же лоу на скользкой поверхности? Самому не смешно:)? Зато забавно, как ты будешь вкладывать тело в удар, если там скользко, и тебя будет укачивать.. Ты так пишешь, выбирая какие-то ситуации. Я тебе уже сказал, что у меня нет рецептов на все случаи жизни. И у тебя их нет. И вряд ли они у кого-то есть. Случиться может все, что угодно. А как поведет твое тело на скользкой поверхности вообще неизвестно. Так же как и то, какой уровень умения драться твоего соперника - ты это узнаешь только в драке. И про удары ногами - я тебе уже описал, что это как второстепенные удары в сериях, как дополнительные. Никакой дурак не будет первым ударом бить фронт-кик, то есть тупо в живот носком ноги. А лоу ты не перехватишь. Только если в позицию сумо не встанешь. Как и удар в колено. Это раз. И если даже ногу захватят каким-то чудом даже при таком ударе, то есть борьба. Умеешь бороться, найдешь выход из такой ситуации. Если один на один, то борьба может быть уместна. А если их несколько, то будут вязать руки, это почти гарантированно. Не дибилы, если только.
    Про домашний тренинг. Если у тебя реально хорошая хотя бы спарринговая практика, ты должен понимать, что человек, который начал заниматься с нуля, и единственное, что делает - бьет грушу ударами со своей собственной техникой и занимается штангой - ему на улице в драке вряд ли что-то светит. В драке куча моментов, которые оттачиваются чисто в спаррингах. А на улице без этой подготовки он больше похож просто на мясо и все. Мы не берем какого-то амбала, а среднестатистические 70 кг, например. И практически невероятно, чтобы хамить такому начинал какой-то паренек с 50 кг или 55 кг. Например, мне попадаются обычно под 90 и выше. И что с ними делать? Если хоть что-то понимают в драке, тягаться с такими тяжело. А времени на долгое раскачивание нет.
    Если еще такой паренек и спаррингами не будет заниматься, надеясь тупо на грушу и штангу, ему будет светить в драке только фонарь.
    А если вес у тебя под 90, и шея норм прокачана, держит удар, и башка норм, кости твердые, - такому и груши со штангой за глаза хватит. А если еще борьбой займется, вообще растерзает на улице такого простого паренька.

    Не знаю как у тебя, а у меня удары ногами всегда сохранялись. Это при том, что еще в классе 5м я ходил на тхэквондо. Думаешь, хоть один удар отпал до того времени, пока я не начал ходить на кик? Ни один удар не пропал. А вот техника рук быстро забывалась. Не могу объяснить почему так. Может быть у тебя вот так, у меня иначе. Я не думал по этому поводу особо.

    Наносить удар предплечьем, конечно, круто...А еще сильнее локтем или коленом. Но дело ведь не в этом. Все зависит от дистанции, на которую подпустил тебя соперника. Дальняя - только джеб тебе в помощь. Немного поближе - длинный боковой (боксерский). Еще ближе - короткий боковой хук в голову либо в туловище, либо апперкот. Еще ближе - территория локтей, колен. Про неклассические удары ничего сказать не могу. Я с боксерским работал, в основном. Ну, и что-то где-то видел, добавлял.
    Наверно, ты прав. Я читал про некоторые неклассические удары руками, что реально выносят.
    Удары основанием ладони - да, круто. Вообще, если ты ходил на каратэ, у вас достаточно разнообразная техника рук и обилие ударных поверхностей. Поэтому тебе виднее. Я, в основном, прорабатывал только удары основанием ладони, либо ребром.

    Про броски ты все точно расписал. Но я использую разные броски. Если соперников минимум двое, то это броски без захватов. Они основаны на зацепах, подножках. Не провести ногой, а сильно ударить ногой по берцовой кости. Чем ниже удар, тем лучше. И опять - нет ориентации на бросок. Только если получается, что ты чувствуешь, что он потерял равновесие, и ты находишься в нужной позиции, то да, можно сделать подобный бросок.
    А если соперник один - тогда можно более серьезные броски использовать. Это не значит, что ты как в дзюдо становишься напротив соперника. Наоборот, задача - зайти сбоку или если получится за спину. В обеих случаях должно быть так, что ты находишься за руками соперника. Он физически не может тебя схватить, а ты можешь делать с ним все, что угодно. Это, конечно, все, если будет идеально складываться.
    Обычно - проще. Ныряешь под руку, бьешь в голову. Человек пытается отпятиться назад, ты вовремя ставишь зацеп, он падает с твоей помощью. Либо просто умело ставишь свою переднюю ногу напротив его передней ноги после удара рукой, в этот же момент ты уже находишься сбоку от его только что пролетевшей руки. Поэтому тебе ничего не угрожает. Просто толкаешь его, он натыкается на твою выставленную ногу и падает. Это сложно описать, проще показать.

    Еще вариант. Когда бьешь рукой, своей передней ногой становишься на стопу сопернику. При его ответном ударе он теряет немного равновесие, и свалить его уже несложно. Хорошая штука. И не забываем, что это тоже ситуационная штука. Если человек хорошо двигается, достать его не получается, то можно вот таким образом его задержать и попытаться свалить. Но это все отрабатывается с партнером. Сначала на медленной скорости, потом постепенно доходящей до реальной скорости и реального сопротивления партнера.
    Если работать только с грушей и со штангой, то тут ничего лучше не придумаешь, наверно, чем тактика как ушат воды - жесткая быстрая атака с градом ударом по разным уровням. И ты это описал.
    И, конечно, надеяться, что он не умеет выходить из-под ударов. Если все же умеет, бой может стать жарким, и не таким быстрым, каким казался на первый взгляд.

    Ну, по поводу уязвимых точек...Если человек бьет в голову с мыслью "лишь бы попасть", то здесь полегче. То, что отправит тебя в нокдаун - мало вероятности. Была такая история, как мой знакомый неудачно пошутил. Ну, и....прилетело ему сразу без слов. А удар был серьезный у парня. Такой, что "шутник" получил сотрясение мозга, как выяснилось потом. Но тем не менее, он не в впал в нокдаун и состояние похмелья. А вот с боксерами, с которым довелось спарринговать, метили всегда только в уязвимые точки - виски и челюсть, иногда переносица, чтобы просто побесить, и иногда "солнышко". Поэтому получалось так, что вроде я неплохо прикрывался в спаррингах, но если попадало, то уходил в такое вот забытье.
    И это дико бесило. Вроде все хорошо делал, но стоило где-то открыться, и всего 1-2 точных попаданиях, и твои мысли уже в других мирах.
    Потом стал драться таким же образом. Так получилось у меня, что знакомые у меня все больше меня. То есть весят значительно больше. И тупо бить в голову им было бесполезно. Приходилось искать другие пути.

    Про лечение ты в точку. Дорогое и малоэффективное. Про селезенку я к тому, что, если он все-таки заяву напишет, то тут будут учитываться степень тяжести повреждения здоровья. Когда просто синяков наставил, это одно, когда повреждение внутренних органов - это уже другое. Я понимаю, ты, скорей всего, пишешь, когда на тебя наехал человек, которого ты видишь в первый раз, и у тебя в планах после драки скрыться как можно скорее. Но такие ситуации не всегда бывают. Как я описывал, у нас обычно происходят иначе. Не редки случаи, когда твои же знакомые в одной компании могут повести себя агрессивно.
    Но, если исходить из того, что есть только груша и штанга, то ты, конечно, прав, что остается один выход - идти напролом, бить как можно сильнее, как можно скорее.
    Кстати, хотел спросить. Как ты смотришь на газовые баллончики? Помимо того, что на себе попробовал, ты применял их когда-нибудь в драке?
    Последнее редактирование: 9 апр 2014
  2. Odyssey
    Оффлайн

    Odyssey Складчик

    Симпатии:
    1
    Хрень всё это, ребятишки. Достаточно 4 точек. Сила особой роли не играет, главное быстрота и точность. Самое важное: научиться уходить с линии атаки, а вломить не проблема - на теорию хватит 5 минут, а затем лишь развитие вышеназванных качеств и сплав теории с практикой в автоматические навыки. Усилий не требует. Драться надо не кулаками, а головой. В фигуральном смысле.
  3. Qaty
    Оффлайн

    Qaty Складчик

    Симпатии:
    6
    Каких 4х точек? Перечисли, пожалуйста.
  4. MXman
    Оффлайн

    MXman Складчик

    Симпатии:
    20
    Да там полюбому в исходном посте ссылки уже протухли
  5. seryi
    Оффлайн

    seryi Складчик

    Симпатии:
    0
    Глаза (эффективен только тычок пальцами), подбородок, горло, пах, если еще поставлен удар в печень - хватит с лихвой что бы отбиться...
  6. seryi
    Оффлайн

    seryi Складчик

    Симпатии:
    0
    Какая разница какая тяга или жим и под каким углом, если ты тупо будешь жать штангу 1,5 своего веса от груди и раз двадцать приседать с нею и "поставишь" один хороший удар "сильной" рукой, то с вероятностью 70-80% ты будешь просто сбивать с ног соперника твоего веса ударом в грудь! Вся проблема в том, что большинство стремятся овладеть большим количеством приемов, чем бы они не занимались, тогда как даже олимпийские чемпионы по борьбе, тренируют один-два "коронных" приемов, а остальные постольку-поскольку, так они занимаются десятилетиями, а тут новичек без году неделя занятий, а уже стремится овладеть всеми приемами, в итоге не одним не может вырубить оппонента если что-то вдруг случится. Самое смешное, что как правило этим "грешат" и подавляющее большинство "восточников" даже с солидным стажем занятий, тогда как например боксеры уже через год - два вполне уверенно отправляют каратистов простыми и незамысловатыми ударами в нокдауны и нокауты.
    Я так понимаю тебе годков лет двадцать - двадцать пять и ростом ты не высоким... По тому если бы ты рос под два метра, то соответственно и набирал вес, следовательно и цент тяжести у тебя менялся, по этому ощущение удара ногами когда у тебя рост 1,6 и 1,9 достаточно разнится, а если сюда присовокупить, что с остановкой роста в верх, подавляющее большинство людей продолжают "расти" в ширь и набирать вес, то при тренировках ударов ногами им нужно постоянно "переучиваться", а если они еще это дело (тренировки) забросят лет на 5-10 и попробуют что то "изобразить" ногами потом - это будет скорее всего выглядеть смешно... Вот на чем основываются мои утверждения, что навыки ударов руками сохраняются лучше чем ногами... естественно за очень редким исключением!
    По большому счету в драке есть две дистанции средняя и в захвате, по тому, что как в боксе или кикбоксе стоять уткнувшись друг дружке лоб в лоб и окучивать ударами никто в драке не будет, по сему удары локтями и коленями скорее можно отнести к добивающим... Отсюда вывод, для эффективного отпора в драке нужно один поставленный удар "слабой" рукой - джеб и три поставленных удара "сильной" рукой - джеб, апперкот, свинг - ВСЕ! Почему три "сильной" - что бы наносить удары под разными углами, имея их у себя в арсенале и комбинируя эти удары взломать даже эффективную защиту оппонента будет гораздо проще.
    Борцовскую технику без партнера осваивать бесполезно. Странно читать о каких-то твоих "подножках" и "подсечках" без захвата соперника. В свое время я штудировал книгу Харлампиемва "Самбо", там целые разделы посвященные этим и другим приемам и ни одного приема без захвата руками! Ты тут не про "технику" Старова - "повержения соперника взглядом" случайно пишешь? Если у тебя маленький вес, то сто килограммовый чел может просто упасть на тебя и ты больше ничего не сможешь сделать, смысл с ним вообще сближаться, а тем более бороться?
    В свое время основателю киокусинкай Ояме задали вопрос почему он не практикует борцовскую технику, на что он ответил, что в драке против борцов эффективна простая техника нуките (удары пальцами). Так, что при попытке захватить можно с разу применять давление пальцами на глазные яблоки оппонента, желание захватить у него отпадет тут же и надолго...
    К газовым баллончикам отношусь отрицательно, один раз мне прыснули из него в глаза - да щипит и резь, но в принципе вполне можно ориентироваться и обороняться от нападающих, если не паниковать. Вообще баллончик - это скорее орудие нападения, как ни странно, чем защиты, так например было в моем случае. Очень удобно выхватывать кейс или сумку! Подошел к ничего не подозревающему гражданину(-ке) - прыснул в глаза, выхватил сумку и удалился. Тогда как законопослушный гражданин непонятно где должен носить этот баллончик, самое разумное место - на брючном ремне или поясе в специальной кобуре, так его легче извлекать в случае необходимости. Много вы видели людей с слезоточивыми баллончиками на поясе? В кармане носить - выглядишь тогда комично, по тому как оттопыривает он все куда бы ты его не засунул... Остается только сумка, барсетка или кейс, но возникает проблема при неожиданном нападении, во-первых, забываешь что и где у тебя лежит, во-вторых, нужно определенное время, которого как правило нет, что бы извлечь оттуда баллончик! В-третьих, нужен рефлекторный навык применения, то есть постоянные и систематические тренировки, когда моделируется ситуация нападения, а ты тут же извлекаешь и применяешь спецсредство... Вопрос много обладателей баллончиков имеют эту возможность и систематически тренируются? По мне так проще и удобней старый, надежный и компактный кастет, правда раньше за его ношение можно было схлопотать вполне реальный срок, сейчас по-моему эту санкцию уже убрали из УК.
  7. Qaty
    Оффлайн

    Qaty Складчик

    Симпатии:
    6
    Про "коронки", конечно же, ты прав. Тут добавить нечего.
    А про собственный вес и удары ногами....Ты для меня открыл этот момент. Мой вес практически не меняется, поэтому и с ударами ног попроще.
    А вот про зависимость силы ударов и поднимаемого рабочего веса....Я бы не был так однозначен. Приседания на 20 повторов принесли мне лишь устойчивость. Сбить было сложнее и уронить тоже. А вот сила удара значительно не изменилась. Как и от жима лежа. Как ни крути, необходим собственный серьезный вес. Как вес тела, так и хороший вес рук. Иначе даже при хорошем жиме лежа не будет значительного изменения в силе удара.

    Для эффективности в драке лучше все удары поставить с обеих рук. Например, я люблю в спарринге менять стойку. Только привыкнет соперник к тому, что левая рука - ведущая, я меняю стойку, при которой уже правая ведущая. И так достаточно часто. Если тупо одной ведущей рукой бить соперника, изредка подключая заднюю - быстро привыкают к этому. Да и если обе руки рабочие, то при финтах соперник не знает, с какой стороны ему прилетит. А такой ход - как нырок под переднюю руку соперника - и удар в открытое место - стандартный ход, и очень полезный. Особенно, если придержать его переднюю руку, чтобы не смог защититься, а чтобы не отошел назад, наступить ему на ногу.
    Прощупывать передней рукой - стандартная боксерская техника, но используется она, в основном, в самом начале боя, чтобы поискать дыры в защите соперника. Плюс рост должен быть немаленьким. А в ситуации уличной драки я не представляю, чтобы таким можно было воспользоваться. Там чисто боковые. Как классические - короткий и длинный, - так и нестандартные. Типа удара Майти Мо, либо других ударов. Тем более, как я писал, надо обязательно бить по разным уровням - серию в голову, плюс удары в пах или колени. Чем сложнее, тем лучше. Первые секунды боя - самые важные. Иначе просто превратиться в простое толкание, когда вы попытались нанести пару ударов - не прошло, и человек уже вытянул руки и мешает вам хоть как-то нанести удар, либо хватает вас, либо отпинывается, и при этом пятится назад.
    Можно, конечно, поставить всего 3 удара, но я предпочитаю больше. Должны быть и нестандартные удары.
    Хотя отчасти вы и правы. Есть у меня знакомый, который и не заморачивается особо. Изначально со школы качался и дрался на улице, даже не ходил ни в какие секции. И при этом с удовольствием побеждал на улице. Причем был случай, когда я наблюдал то, как он подрался. При том, что соперник был тяжелее его, а у моего знакомого одна рука была сломана, и находилась в гипсе, ему все равно удалось свалить простыми ударами этого парня, а когда подбежали двое его знакомых - и им не удалось его свалить. Мой знакомый просто пошел в самый обычный размен. Но 1-2 удара прошло, и соперник рухнул.
    Если вы про такую вот драку. То спора нет. Когда один давно качается, имеет неплохую мышечную массу, ему и 3 ударов хватит за глаза. К сожалению, меня Бог не одарил такой вот физической формой. Поэтому приходится совершенствовать другие аспекты. Давно заметил, что, если парень весит имеет неплохие рабочие веса и идет в размен, а его соперник не имеет сильного удара, то такая драка заканчивается достаточно быстро в пользу первого. К сожалению, так сложилось, что собственный вес у меня небольшой, а все знакомые, друзья - кг под 90, причем многие имеют хорошую мышечную массу и удар. С ними надеяться на 3 удара никак не приходится.

    Борцовскую технику - да, без партнера осваивать бесполезно. Я броски брал не из самбо и дзюдо, а из китайских боевых искусств. Конечно, всем тонкостям не научишься по видео и книгам, но почерпнуть какие-то вещи можно. Вот, в частности, и взял пару бросков, для которых не нужно захватов. И я бы назвал даже это не броски, а скорее сталкивания. А подножки я люблю. Но получается использовать только с теми, кто не особо больше меня весит. Как и бороться с человеком, который весит сильно больше, - тоже бессмысленно. Тем более, представь себе такую ситуацию - у нас в секции есть парни кг под 90 и больше. Мало того, что мышц немало, так они и качаются при этом. Естественно, что бороться с ними - вообще бесполезное занятие. И представь, что отрабатывают тоже не по 10 ударов руками, а по 3-4 удара для каждой руки, это достаточно. То есть сила удара серьезная.
    Конечно, хотелось бы верить в чудеса, но без хорошего собственного веса драться с ними бесполезно. И каждый пропущенный удар от них - очень серьезен. Без хорошо наработанной защиты даже подходить к ним опасно.

    Кастет классная штука, если бы не запрет, конечно.
  8. Саша Михлюев
    Оффлайн

    Саша Михлюев Складчик

    Симпатии:
    5
    комментарии равносильны дополнительному мануалу,можно даже и курс не качать)
  9. Irbis
    Оффлайн

    Irbis Складчик

    Симпатии:
    3
    Конечно такое надо учить только в зале с тренером, а не по видео)) Но хотелось бы увидеть, что это за 100%-й прием такой: "бум-бум-бум - человек лежит"!
  10. Irbis
    Оффлайн

    Irbis Складчик

    Симпатии:
    3
    А файлов то нет, можете перелазить? С удовольствием посмотрел бы!
  11. Qaty
    Оффлайн

    Qaty Складчик

    Симпатии:
    6
    Давно уже нет. Если только в рунете поискать. Здесь вряд ли у кого-то они остались.