1. Показать все
    Новые покупки

    02.12.2016: Залогин – Одностраничник под ключ 3.0 (2016 Полностью обновленная программа)

    01.12.2016: Евгений Волков - Собственный бизнес на Амазон. Дропшипинг (2016)

    28.11.2016: Анастасия Титкова- схема приобретения недвижимости без кредитов и без вложения своих денег (2016)

    28.11.2016: [Попов] Секреты практического Seo (автор Руслан Савченко)

    26.11.2016: Datacol v7.1

    20.11.2016: Валерий Мистик. 1 + 2 Фаза. Пробуждение Сиддхов (сверхспособностей)

    15.11.2016: Онлайн-бизнес чужими руками [Александр Залогин | 2014]

    15.11.2016: Крупнейший в мире онлайн-ресурс деловой литературы

    12.11.2016: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    09.11.2016: Дистанционный курс «Школа Финансового Консультанта» (Савенок В. - 2014)

    06.11.2016: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    05.11.2016: Бурхаев – Введение в Бардо Тхедол (2016)

    01.11.2016: Geekbrains - Профессия Веб-разработчик (2015)

    28.10.2016: Инстаграм Академия by GeniusMarketing (2016)

    24.10.2016: [Дмитрий Сухов] Инвестиции в ценные бумаги и биржевая торговля (VIP-2015)

    24.10.2016: " RostixSoFt Скрипт Букса"-[ RostixSoFt | 2015 | R&Q 5 Engine]

    20.10.2016: [SalesHub] Мастер-группа: Запуск бизнеса на Amazon за 90 дней (2016)

    14.10.2016: Готовый бизнес по продаже Светодиодных бегущих строк

    04.10.2016: Обучение расстановкам. [Ю. Кремнёва|2014]

    03.10.2016: А. Золотарев – "КОУЧИНГ-СЕССИЯ ПО РАБОТЕ С ТРАФИКОМ" 5-поток (2016)

    01.10.2016: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    25.09.2016: Пассивный заработок 27 000 р в месяц

    24.09.2016: Куда можно инвестировать небольшие суммы

    23.09.2016: Бизнес Жаба

    22.09.2016: Продвинутый. Просто о сложном [Школа Марины Русаковой | 2015]

    20.09.2016: Массаж члена и Оральные ласки (Архипова Яна)

    20.09.2016: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

  2. Показать все
    Нужен организатор

    28.11.2016: [Попов] Секреты практического Seo (автор Руслан Савченко)

    26.11.2016: Datacol v7.1

    20.11.2016: Валерий Мистик. 1 + 2 Фаза. Пробуждение Сиддхов (сверхспособностей)

    15.11.2016: Крупнейший в мире онлайн-ресурс деловой литературы

    06.11.2016: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    24.10.2016: [Дмитрий Сухов] Инвестиции в ценные бумаги и биржевая торговля (VIP-2015)

    24.10.2016: " RostixSoFt Скрипт Букса"-[ RostixSoFt | 2015 | R&Q 5 Engine]

    01.10.2016: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    25.09.2016: Пассивный заработок 27 000 р в месяц

    24.09.2016: Куда можно инвестировать небольшие суммы

    23.09.2016: Бизнес Жаба

    20.09.2016: Массаж члена и Оральные ласки (Архипова Яна)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Синдром хронической усталости» (2016)

    13.09.2016: Живой аккаунт Вконтакте [Zennoposter|Zennobox]

    10.09.2016: Сергей Домогацкий - Дача своими руками. Чертежи. 3D модели. Видео

    09.09.2016: Вектор кино – Тренинг Актерское мастерство (2016)

    08.09.2016: Авторская программа Елизаветы Бабановой Лучший год вашей жизни – (2016)

    08.09.2016: Практический видеокурс Archicad-18 (ЧАСТЬ 1-2-3 ПРОФИ-18)

    03.09.2016: 2000$ в месяц на AdSense

    19.08.2016: "Визуализация от А до Я или знакомьтесь, его величество V-ray"-[Иванивский Никита] 2013

    16.06.2016: Практический коучинг Имсайдера-Свое дело (2016)

    16.06.2016: Дистанционный онлайн-курс MINI-MBA Professional (2016)

    15.06.2016: БОЛЕЕ 100 000 АКТИВНЫХ EMAIL.

    12.06.2016: Пособие по заработку на инвестициях в золото от 1500$ в неделю! (Анастасия Таранова | 2014)

    12.06.2016: Скрипт казино №1

    25.05.2016: Пассивный заработок 500-2000$ в месяц

    22.05.2016: Мастер инвестиций

  3. Показать все
    Сбор взносов

    02.12.2016: Залогин – Одностраничник под ключ 3.0 (2016 Полностью обновленная программа)

    12.11.2016: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    05.11.2016: Бурхаев – Введение в Бардо Тхедол (2016)

    01.11.2016: Geekbrains - Профессия Веб-разработчик (2015)

    28.10.2016: Инстаграм Академия by GeniusMarketing (2016)

    03.10.2016: А. Золотарев – "КОУЧИНГ-СЕССИЯ ПО РАБОТЕ С ТРАФИКОМ" 5-поток (2016)

    22.09.2016: Продвинутый. Просто о сложном [Школа Марины Русаковой | 2015]

    20.09.2016: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

    19.09.2016: Бурхаев – Трансперсональная психология для каждого (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Антиобжора» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Избавляемся от любовной зависимости» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Зависть» (2016)

    08.09.2016: Змеев – Онлайн-тренинг "Энергия денег и страх" (2016)

    08.09.2016: Осознанные сновидения - AST production (Василенко В. 2016)

    05.09.2016: Загородников - Самоокупаемая Воронка Продаж от А до Я (Интенсив-Практикум 2016)

    23.08.2016: Профессиональная Форекс торговля(пакет VIP)

    16.06.2016: [EMPO] Продвижение в социальных сетях (SMM) 2016

    13.06.2016: Курс "Как приручить мужчину?"

    13.06.2016: Видеокурс «Эксперт рынка. Анализ и планирование по методу Александра Шевелева

    13.06.2016: Дорохин – Онлайн тренинг "Река трафика для товарного бизнеса - 2016"

    13.06.2016: И. Кхан – Интерактивная игра "Ликвидация страха больших денег" (2016)

    13.06.2016: Электронный журнал «Госзаказ в вопросах и ответах» (2016)

    13.06.2016: Быстрое моделирование дома из бруса в 3Ds max с нуля [И. Никитин | 2015]

    13.06.2016: Д. Богданов – Градиент гениальности (2016)

    10.06.2016: Еленин – SMM-продажи на автопилоте: автоматизация личных продаж в соцсетях (2016)

    10.06.2016: Рэйки - Полное руководство от Мастера Рэйки Ирины Козловой

    24.05.2016: "Любимые сладости. Еда без вреда" [Елена Левицкая| 2014]

Как бросить курить ?

Тема в разделе 'А поговорить?', создана пользователем Капитан Врунгель, 1 ноя 2013.

  1. TopicStarter Overlay
    Капитан Врунгель
    Оффлайн

    Капитан Врунгель Складчик

    Симпатии:
    1
    Каждый вечер говорю себе завтра брошу курить. Приходит утро просыпаюсь с мыслю сегодня брошу курить далее любой раздражитель ах была не была сигарета в зубах :mad::mad::mad::oops::oops::oops:
    Вот недавно наткнулся на инфу будто психоактивные аудиопрограммы помогают?
    Короче может кто посоветует как бросить курить и что можете сказать про аудиотехнологии?
    Также думаю тема актуальна для многих и я не одинок в своих поисках!
  2. Виталька
    Оффлайн

    Виталька Складчик

    Симпатии:
    2
    Знаю 2х человек которые бросили курить по книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
    "Легкий способ бросить курить" читали если нет -стоит ли выдумывать что-то другое?
    vanka13 нравится это.
  3. Кремень
    Оффлайн

    Кремень Складчик

    Симпатии:
    1
    Полностью поддерживаю, сам бросил, и троих знакомых отучил с пом. данной книжонки, один минус - если сильно зависим, то придется перечитывать раз в мес. То, что ты после прочтения бросишь курить, это практически 100%, но вот буквально спустя месяц как-то весь материал забывается и начинаешь опять тянуться, тогда перечитываешь еще раз и все ок. Я наверно её всего раза два перечитал, потом подключил спорт и все вообще потом стало отлично.
    Адалинда нравится это.
  4. TopicStarter Overlay
    Капитан Врунгель
    Оффлайн

    Капитан Врунгель Складчик

    Симпатии:
    1
    Я её три раза читал и фильм смотрел и аудио слушал бесполезно
  5. Кремень
    Оффлайн

    Кремень Складчик

    Симпатии:
    1
    Неужели все так серьезно?)
    Не знаю, мне она так конкретно вправила голову, впрочем как и всем моим знакомым.
    На мой взгляд, лучше способа пока не придумали еще..
    Можешь Жданова еще лекции послушать, тоже все очень толково объясняет, ну он конечно больше по алкоголю, но и по курению у него достаточно материалов. После одной такой 4часовой лекции выходишь таким обновленным.
  6. TopicStarter Overlay
    Капитан Врунгель
    Оффлайн

    Капитан Врунгель Складчик

    Симпатии:
    1
    пить я три года назад сам бросил а вот с курением не могу справится стаж 16 лет
  7. Крестный Троль
    Оффлайн

    Крестный Троль Складчик

    Симпатии:
    0
    Все очень просто, берешь и не куришь. Главное не говорить себе что это навсегда. Договорился сам с собой на недельку. Потом снова покурил.
    Потом снова перестал. В итоге не хочешь не куришь.
    И еще, не нужно возводить это в ранг серьезной задачи.
    Просто шутя, и все получится.
  8. TopicStarter Overlay
    Капитан Врунгель
    Оффлайн

    Капитан Врунгель Складчик

    Симпатии:
    1
    я болел 4 дня не курил потом температура спала горло прошло и сразу сам пошел курить первым делом.и кстати киберсант целитель тоже не помог смотрел два раза
  9. Сеня
    Оффлайн

    Сеня Складчик

    Симпатии:
    1
    я вот 5-й день не курю.
    Просто сказал себе, что не хочу.
    Выбросил недокуренную пачку, выложил из карманов зажигалки. У
    меня правда спор с товарищем (он не пьет, я не курю).
    Поспорь с кем нибудь на хорошую сумму.
    У меня уже был опыт не курения 3 недели.
    Но тогда я лежал в больнице с переломом ноги. А как только приехал домой, сразу закурил.
    Надо не просто отказаться от курения. Надо спросить себя: что я буду делать, когда захочу курить?
    Я использую дедушкин способ (дед бросал курить после 42-х лет стажа курильщика) - карамельки.
    Распихал карамельки по всем карманам.
    И как только хочу курить - карамельку в зубы.
    Еще может помочь стакан воды или молока.
    Ну и как вариант - попробуй электронные сигареты. (но как по мне, так это не выход)
    zaza нравится это.
  10. TopicStarter Overlay
    Капитан Врунгель
    Оффлайн

    Капитан Врунгель Складчик

    Симпатии:
    1
    Сеня ты дело говоришь но прямо противоположность карру он советует не использовать заменители
  11. Петр Осипов
    Оффлайн

    Петр Осипов Складчик

    Симпатии:
    0
    Также бросил курить после прочтения книги Аллена Карра.
    Хотя книга не панацея, а просто хорошо вправляет мозги.
    До этого уже нужно иметь сильное желание избавиться от привычки.
    Курил 8 лет. Не курю 4 года, и ни разу не пожалел.
    Капитан Врунгель
    Перечитайте еще раз книжку. Может вы что-то упустили.
    Читайте расслаблено, без напряжения.
    Когда решите бросить курить и будете готовы - просто сделайте это.
    Легкий способ бросить курить - это легко :) Проверено.
  12. TopicStarter Overlay
    Капитан Врунгель
    Оффлайн

    Капитан Врунгель Складчик

    Симпатии:
    1
    саму книжку три раза читал кино раз пять смотрел комиксы два раза читал и аудио раз слушал вроде после стольких попыток не должен что-то пропустить
  13. Сергей Ковалев
    Оффлайн

    Сергей Ковалев Складчик

    Симпатии:
    1
    Могу для начала посоветовать небольшой мозговой штурм. вспомните, когда вы начали курить и почему. после этого попытайтесь сформулировать утверждение, которое вы сами себе сказали, когда начали курить. например, я начал курить, когда был в гостях у друзей. они пользовались большим авторитетом. и когда они предложили мне покурить, я согласился. тогда я решил себе, что ВСЕ КРУТЫЕ ЧУВАКИ КУРЯТ. Я ТОЖЕ БУДУ КУРИТЬ И БУДУ КРУТЫМ ЧУВАКОМ. МНЕ ТОЖЕ БУДУТ УВАЖАТЬ. СЧИТАТЬ ВЗРОСЛЫМ. мне было тогда 11 лет. вот это утверждение и есть двигатель вашей привычки. возьмите его и подвергните сомнению. мне например теперь не нужно кому-то показывать, что я уже взрослый и крутой. и уважения я заслуживаю другим способом. этот фокус уже не работает, потому что мне не 11 лет. это резко снижает потребность в курении. потом нужно все же решить, чем занять то время, когда вы ходили на перекуры. отметьте свою периодичность , с которой вы курите, сколько по времени занимает выкуривание сигарет в день. при каких обстоятельствах вы чаще всего начинаете курить. потом замените в это время сигарету на что-то другое. при этом договоритесь с собой, что это эксперимент. вы тестируете, будет ли карамелька например достойной заменой или нет. если нет, берете что-то другое и так до тех пор, пока вы сами не почувствуете, что например чтение анекдотов или звонок маме по телефону вполне заменяет процесс курения. а вы пока экспериментировали вообще не хотите больше курить.
    это штука помогает, по крайней мере во многих случаях.
  14. TopicStarter Overlay
    Капитан Врунгель
    Оффлайн

    Капитан Врунгель Складчик

    Симпатии:
    1
    Сергей Ковалев попробую
    это уже интереснее в себе покопаться!
  15. LeZZviE
    Оффлайн

    LeZZviE Складчик

    Симпатии:
    5
    Я Карра начинал пару раз читать, но так и не осилил. Просто надо перестать курить и всё.
  16. TopicStarter Overlay
    Капитан Врунгель
    Оффлайн

    Капитан Врунгель Складчик

    Симпатии:
    1
    уже три года пробую всё никак не получается пить бросил а вот с курением проблемма
  17. Сеня
    Оффлайн

    Сеня Складчик

    Симпатии:
    1
    Да, кстати, есть еще книга Павла Барабаша "Брось Курить Сейчас". В нете есть (только неформатированная). погуглите. если не найдете, могу дать.
  18. Сергей Ковалев
    Оффлайн

    Сергей Ковалев Складчик

    Симпатии:
    1
    А почему Карр не помог, выкуривал последнюю сигарету? Если да, то когда начал опять, почему?
    Можно узнать у себя почему ты куришь, и найти опровержение в Карре).
  19. Сеня
    Оффлайн

    Сеня Складчик

    Симпатии:
    1
    Разным людям - разные подходы. Если человек настроит себя скептически (есть жесткая установка - мне ничего не помогает), то будет сложнее.
  20. TopicStarter Overlay
    Капитан Врунгель
    Оффлайн

    Капитан Врунгель Складчик

    Симпатии:
    1
    Сергей Ковалев - после последней сигареты по Карру оставшееся время вечером не курил а утром на остановке по дороге на работу купил сигарет и по привычке закурил