1. Показать все
    Новые покупки

    06.12.2016: Бурхаев – Введение в Бардо Тхедол (2016)

    02.12.2016: Залогин – Одностраничник под ключ 3.0 (2016 Полностью обновленная программа)

    01.12.2016: Евгений Волков - Собственный бизнес на Амазон. Дропшипинг (2016)

    28.11.2016: Анастасия Титкова- схема приобретения недвижимости без кредитов и без вложения своих денег (2016)

    28.11.2016: [Попов] Секреты практического Seo (автор Руслан Савченко)

    26.11.2016: Datacol v7.1

    20.11.2016: Валерий Мистик. 1 + 2 Фаза. Пробуждение Сиддхов (сверхспособностей)

    15.11.2016: Онлайн-бизнес чужими руками [Александр Залогин | 2014]

    15.11.2016: Крупнейший в мире онлайн-ресурс деловой литературы

    12.11.2016: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    09.11.2016: Дистанционный курс «Школа Финансового Консультанта» (Савенок В. - 2014)

    06.11.2016: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    01.11.2016: Geekbrains - Профессия Веб-разработчик (2015)

    28.10.2016: Инстаграм Академия by GeniusMarketing (2016)

    24.10.2016: [Дмитрий Сухов] Инвестиции в ценные бумаги и биржевая торговля (VIP-2015)

    24.10.2016: " RostixSoFt Скрипт Букса"-[ RostixSoFt | 2015 | R&Q 5 Engine]

    20.10.2016: [SalesHub] Мастер-группа: Запуск бизнеса на Amazon за 90 дней (2016)

    14.10.2016: Готовый бизнес по продаже Светодиодных бегущих строк

    04.10.2016: Обучение расстановкам. [Ю. Кремнёва|2014]

    03.10.2016: А. Золотарев – "КОУЧИНГ-СЕССИЯ ПО РАБОТЕ С ТРАФИКОМ" 5-поток (2016)

    01.10.2016: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    25.09.2016: Пассивный заработок 27 000 р в месяц

    24.09.2016: Куда можно инвестировать небольшие суммы

    23.09.2016: Бизнес Жаба

    22.09.2016: Продвинутый. Просто о сложном [Школа Марины Русаковой | 2015]

    20.09.2016: Массаж члена и Оральные ласки (Архипова Яна)

    20.09.2016: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

  2. Показать все
    Нужен организатор

    28.11.2016: [Попов] Секреты практического Seo (автор Руслан Савченко)

    26.11.2016: Datacol v7.1

    20.11.2016: Валерий Мистик. 1 + 2 Фаза. Пробуждение Сиддхов (сверхспособностей)

    15.11.2016: Крупнейший в мире онлайн-ресурс деловой литературы

    06.11.2016: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    24.10.2016: [Дмитрий Сухов] Инвестиции в ценные бумаги и биржевая торговля (VIP-2015)

    24.10.2016: " RostixSoFt Скрипт Букса"-[ RostixSoFt | 2015 | R&Q 5 Engine]

    01.10.2016: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    25.09.2016: Пассивный заработок 27 000 р в месяц

    24.09.2016: Куда можно инвестировать небольшие суммы

    23.09.2016: Бизнес Жаба

    20.09.2016: Массаж члена и Оральные ласки (Архипова Яна)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Синдром хронической усталости» (2016)

    13.09.2016: Живой аккаунт Вконтакте [Zennoposter|Zennobox]

    10.09.2016: Сергей Домогацкий - Дача своими руками. Чертежи. 3D модели. Видео

    09.09.2016: Вектор кино – Тренинг Актерское мастерство (2016)

    08.09.2016: Авторская программа Елизаветы Бабановой Лучший год вашей жизни – (2016)

    08.09.2016: Практический видеокурс Archicad-18 (ЧАСТЬ 1-2-3 ПРОФИ-18)

    03.09.2016: 2000$ в месяц на AdSense

    19.08.2016: "Визуализация от А до Я или знакомьтесь, его величество V-ray"-[Иванивский Никита] 2013

    16.06.2016: Практический коучинг Имсайдера-Свое дело (2016)

    16.06.2016: Дистанционный онлайн-курс MINI-MBA Professional (2016)

    15.06.2016: БОЛЕЕ 100 000 АКТИВНЫХ EMAIL.

    12.06.2016: Пособие по заработку на инвестициях в золото от 1500$ в неделю! (Анастасия Таранова | 2014)

    12.06.2016: Скрипт казино №1

    25.05.2016: Пассивный заработок 500-2000$ в месяц

    22.05.2016: Мастер инвестиций

  3. Показать все
    Сбор взносов

    06.12.2016: Бурхаев – Введение в Бардо Тхедол (2016)

    02.12.2016: Залогин – Одностраничник под ключ 3.0 (2016 Полностью обновленная программа)

    12.11.2016: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    01.11.2016: Geekbrains - Профессия Веб-разработчик (2015)

    28.10.2016: Инстаграм Академия by GeniusMarketing (2016)

    03.10.2016: А. Золотарев – "КОУЧИНГ-СЕССИЯ ПО РАБОТЕ С ТРАФИКОМ" 5-поток (2016)

    22.09.2016: Продвинутый. Просто о сложном [Школа Марины Русаковой | 2015]

    20.09.2016: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

    19.09.2016: Бурхаев – Трансперсональная психология для каждого (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Антиобжора» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Избавляемся от любовной зависимости» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Зависть» (2016)

    08.09.2016: Змеев – Онлайн-тренинг "Энергия денег и страх" (2016)

    08.09.2016: Осознанные сновидения - AST production (Василенко В. 2016)

    05.09.2016: Загородников - Самоокупаемая Воронка Продаж от А до Я (Интенсив-Практикум 2016)

    23.08.2016: Профессиональная Форекс торговля(пакет VIP)

    16.06.2016: [EMPO] Продвижение в социальных сетях (SMM) 2016

    13.06.2016: Курс "Как приручить мужчину?"

    13.06.2016: Видеокурс «Эксперт рынка. Анализ и планирование по методу Александра Шевелева

    13.06.2016: Дорохин – Онлайн тренинг "Река трафика для товарного бизнеса - 2016"

    13.06.2016: И. Кхан – Интерактивная игра "Ликвидация страха больших денег" (2016)

    13.06.2016: Электронный журнал «Госзаказ в вопросах и ответах» (2016)

    13.06.2016: Быстрое моделирование дома из бруса в 3Ds max с нуля [И. Никитин | 2015]

    13.06.2016: Д. Богданов – Градиент гениальности (2016)

    10.06.2016: Еленин – SMM-продажи на автопилоте: автоматизация личных продаж в соцсетях (2016)

    10.06.2016: Рэйки - Полное руководство от Мастера Рэйки Ирины Козловой

    24.05.2016: "Любимые сладости. Еда без вреда" [Елена Левицкая| 2014]

Как бросить курить ?

Тема в разделе 'А поговорить?', создана пользователем Капитан Врунгель, 1 ноя 2013.

  1. Петр Осипов
    Оффлайн

    Петр Осипов Складчик

    Симпатии:
    0
    Одной из причин почему я бросил курить - у меня стала болеть область губы, где я держал сигарету + очень сильная отдышка (это где-то через год после начала курения). К этому моменту, пока сидели с друзьями я выкуривал 5-6 сигарет без остановки,а потом перерыв, сколько за день получалось не знаю. Но очень сильная боль лишь приостановила прривычку, впоследвии я покуривал, но не так интенсивно (1-2 сигареты в месяц). Окончательно, я бросил, когда познакомился с дорогим мне сейчас человеком.
    Один из методов осознать насколько тебе что-то нужно или нет - прийти к людям, которые уже сильно пострадали от этой проблемы и расспросить их все об этой привычке. Сходи к больным раком легким, у которых одной из причин развития рака стало табакокурение. И расспроси, как это привычка помогла им в жизни, бросили бы ли они, если бы знали, что дойдет до такого. Но поговорить, конечно, лучше не с одни человеком, а чем больше - тем лучше.
    От себя могу добавить, что я видел больных раком легких из-за это привычки, и хотел бы, чтобы никто до этого не доходил.
    Этот метод впринципе хорош и если хочешь обрести какую-нибудь полезную привычку - ищешт человека, которые уже достиг в ней успеха и расспрашиваешь (в качестве затравки к действиям работает)
    могу посоветовать найти ответ в Ведах, а конкретно у человека по имени Торсунов Олег(на ютубе можешь набрать) - это, кстати, от него я услышал о таком методе впервые.
  2. Сергей Ковалев
    Оффлайн

    Сергей Ковалев Складчик

    Симпатии:
    1
    Чтобы Бросить курить нужно только две вещи большое желание. И по возможности находится большую часть времени с людьми которые не курят. Сам бросил так и уже не курю 10 лет :D
  3. Крестный Троль
    Оффлайн

    Крестный Троль Складчик

    Симпатии:
    0
    Полностью согласен. Я только из-за большого желания смог бросить курить.
    Начал курить с 7 лет, как закончил садик, связался с плохими мальчиками и понеслась.
    Жизнь с сигаретой за ухом у меня прошла до 7 класса, мне было тогда 13 лет. Ближе к 7 классу, я понял, что с дыхательным аппаратом у меня начались проблемы.
    Стал хуже всех бегать, не мог больше 5 раз подтянуться, дыхания не хватало. Физрук надо мной смеялся.
    Вот была у нас пробежка 3 км. Все получили "5", а я получил "2".
    Мне было очень обидно, да и плюс дышать нечем было, очень тяжело. К концу 7 класса я настроился бросить курить. Но у меня получилось так, что я с первой попытки бросил. Друзья меня всё подкалывали, что, мол фигня это всё, пошли с нами, делать тебе нечего, провоцировали меня курить словами: " вкусная сигарета", " как хорошо тянется" и т.д.
    После стал уходить от них, когда они курили, обычно звонил кому-нибудь на телефон, чтоб поболтать и отвлечься. И так постепенно бросил курить. Правда, когда бросаеш, не знаю как у вас было, но у меня забивались уши, плохо слышал, тошнило, бывала и рвота, ну и был агрессивным со всеми. Не понимали,
    что со мной.
    И таким вот образом я бросил курить полностью. Стаж получается: 6 лет.
    Стал с больше с спортсменами общаться и у меня вообще отбило желание и было уже всё равно курят при мне или нет.
    Вывод: если у меня, тогда, у сопляка получилось бросить курить, то и у тебя получится, главное сильное желание и не обращать внимания на тех, кто курит.
    Если бы ты хотел сильно бросить курить, ты бы бросил.
  4. TopicStarter Overlay
    Капитан Врунгель
    Оффлайн

    Капитан Врунгель Складчик

    Симпатии:
    1
    спасибо за мотивацию пять часов не курю сигареты зажигалку и портсигар отдал синякам возле пивнушки
  5. Виталька
    Оффлайн

    Виталька Складчик

    Симпатии:
    2
    Я сегодня 6-й день не курю. Иногда, правда, возникает желание пойти и выкурить сигаретку. Но сегодня наверное раз 5 за день. В общем - терпимо.
    Как то проснулся я роно и подумал
    Все, сегодня бросаю курить :) Днем выкурил 3 сигареты.... и выбросил пачку!
    Новая жизнь - БЕЗ НИКОТИНА!
  6. TopicStarter Overlay
    Капитан Врунгель
    Оффлайн

    Капитан Врунгель Складчик

    Симпатии:
    1
    Виталька а первые дни как самочувствие было?
  7. Krasavchik
    Оффлайн

    Krasavchik Организатор

    Симпатии:
    1
    Предлагаю 3 варианта
    1. для верующих в бога (я сам так бросил)
    заходишь в церковь ставишь свечку и клянешься перед богом что не покуришь ровно сутки и просишь помощи. в течении суток, когда хочется курить, вспоминаешь про клятву, и упрекаешь себя: "бог столько стерпел ради меня, неужели я ради него не могу продержатся день"
    через день тоже самое, ставишь свечку и благодаря бога за помощь говоришь: я сейчас вииду, покурю 3 штуки и не буду курить еще сутки (или 2), ну и.т.д постепенно увеличиваешь промежутки.
    ТОЛЬКО, не в коем случае не говорите, что бросите навсегда. потому что:
    иногда одолевает грустные мысли, "неужели навсегда", "неужели никогда", "все равно же умру".
    так вот, когда знаешь что через месяц опять можешь закурить, успокаиваешься. в принципе через месяц уже не вспоминаешь о сигаретах.
    2. для атеистов
    каждый раз когда захочется курить, сосредаточтесь о самом заветном желании и передайте энергию этого хотения ему. что то типа: "не покурю я сейчас, зато исполнится..."
    3. для мистиков
    я эту технику проделал один раз и через полгода обнаружил, что от запоев избавился, может кому от сигарет поможет
    сама техника тут:
  8. LeZZviE
    Оффлайн

    LeZZviE Складчик

    Симпатии:
    5
    То же курил, и стал замечать что чувствую себя все хуже и хуже. Собрался и начал постепенно снижать дозу. Скуривал бывало по 2 пачки в день (полторы стабильно). Понял что надо завязывать или кранты.
    Начал сбавлять, дошел до 1 пачки, потом пол пачки, дальше 10 сигарет в день, потом 5 сигарет и так дошел до пачки на неделю. А потом окончательно, бросил. Никотиновых жвачек и пластырей не использовал, вместо этого карамельку как писал prosperosv.
    Здесь самое главное настрой и сила духа. То же из-за "крутизны" и понтов, на эту хрень подсел.
    Главное действуй! И удачи тебе!
  9. Fraer007
    Оффлайн

    Fraer007 Складчик

    Симпатии:
    11
    Еще вспомнилось как бросал курить брат
    Стаж курения 12 лет (в прошлом). 5 лет как бросил. Помог Аллен Карр - 2 раза перечитал книгу. Книга дала побочный эффект: перестал употреблять алкоголь и кофе - эффект побочный но приятный.Теперь всем советую Карра. Рузультат: 2 друга тоже бросили курить, родственник получил такой же побочный эффект как и я, и еще около 20-ти знакомых бросали курить кто на сколько: 1год, полгода, 3 месяца (в основном все начинали курить из-за сильного влияния псевдо друзей, подруг и даже родственников).
    Я заметил, что Карр, лучше всего действует на тех, кто больше всех кричит, что ему никакая книга не поможет и что ему курить нравится. Таких людей очень сложно убедить прочитать книгу, но как только они дочитывают половину книги, курить уже не могут.Всем советую: Аллен Карр "Легкий способ бросить курить".
  10. Алекс Лесли
    Оффлайн

    Алекс Лесли Складчик

    Симпатии:
    0
    Кароче я курить бросил сам, просто решил с определённого числа бросить и всё, не курю уже полгода, курил 13 лет.
    До этого пробовал алена кара, прочитал книгу на следующий день закурил
    Потом через пару месяцев попробовал тоже алена кара но в картинках
    бросил курить на месяц, потом случайная сигарета всё сломала - закурил опять
    Пробовал гипноз - не помог, всякие всякие способы. Но Помог только один - сильно захотеть и бросить несмотря ни на что. Бросить курить я считаю ооочень сложно ,маялся очень сильно.У меня отец месяц наза бросил курить , курил по 2,5 пачки в день уже очень много лет - развился хронический бронхит, кашляет даже когда спит, постоянно. По телефону даже нормально не поговорить потому что кашляет. Но вот чудо он всё таки бросил. Купил таблетки Табекс, и постепенно бросил, как он говорил просто забывал покурить так как тяга прошла, Но курил по привычке, через 5 дней бросил окончательно....
    Вот такие вот дела.
  11. Infinity
    Оффлайн

    Infinity Организатор

    Симпатии:
    30
    В любом курсе по саморазвитию есть пункты об избавлении вредных привычек на время прохождения курса. Если не знаете какие курсы. То могу посоветовать-Лайфстайл Победителей 2010, 2011, Самодисциплина А.Макурина и Парабеллума. Потом появиться очень много полезных привычек. Ален Карр очень хорошо работает по словам знакомых. Много друзей кто после прочтения книги Алана Карра бросили эту фигню. У меня в семье все спиртосодежащее вне закона. И в этом тоже кайф. В мае будет 3 года, как не употребляем ничего спиртного.
    Вспомнил ))))
    А я начал курить лет в пять.Посмотрел на взрослых дядь и теть на каком то празднике, заявил о своем желании стать таким же взрослым.Отец сказал "это гадость- не вериш? На..."
    После первой затяжки и пару минут дикого кашля мой стаж курильщика закончился безповоротно.
    Жесть , конечно, но после этого пролетело много лет, а курение в списке моих вредных привычек так и не появилось.
  12. s-h-a-n-s
    Оффлайн

    s-h-a-n-s Организатор

    Симпатии:
    13
    Мой дядя бросил курить при помощи индийских аюрведических сигарет "Нирдош" (Nirdosh). В Москве они правда стоили по 100 рублей за пачку, а в пачке всего 10 штук (!). Из Индии ему сделали подгон и постепенно он отвык. Вот, может кому-нибудь поможет.
  13. persona
    Оффлайн

    persona Складчик

    Симпатии:
    6
    Из всего вышесказанного, а так же из собственного опыта и личных наблюдений можно сделать вывод:
    Если человек имеет сильное желание бросить курить, то он бросит любым способом. Он его сам найдет, перепробовав все или бросит с первого удачного раза. И не важно будет это Карр, сила воли, Табакс или электронные сигареты - все это только инструменты в достижении цели "БРОСИТЬ КУРИТЬ".
    Если человек говорит, что ему ничего не помогает, значит он занимается самообманом и обманом своих близких. Потому что на самом деле у него нет желания расставаться с любимой сигаретой.
    Кстати у стивена кинга есть рассказ корпорация бросайте курить мне кажется подобные методы перебор и декларация тоже.
    Также:
    Болезнь лучший стимулятор ,ангина,пневмония ,воспаление ,бронхит
    мешок конфет рот-фронт кг 15,литров 40 молока полный угол в квартире,
    аллена карр видео,книга -дальше реабилитация и выздоровление,да и когда очень ну очень захотелось покурить ментоловые конфеты сильные,жвачку чтобы перебить кумар,прибавка к массе гарантирована эффект % 90 что с 1-го или со 2-го раза бросишь...
  14. TopicStarter Overlay
    Капитан Врунгель
    Оффлайн

    Капитан Врунгель Складчик

    Симпатии:
    1
    сейчас купил табэкс и слушаю аудио книгу аллена карра) уже четвертый раз))
    посмотрим как подействует комплексный метод)
  15. Margo
    Оффлайн

    Margo Организатор

    Симпатии:
    52
    Привет всем!Сама я бывшая куряга :) Бросала очень много раз. И конечно начинала в порывах эмоций.
    Бросать каждый раз удавалась очень легко и порой трудно. Без всяких там 4-3-2-1 сигарет в день. Бросила сразу на следующий день, терпела неделю и пару дней и выжила без сигарет :)
    Как говорят привычки формируются в течении 21 дня. Конечно привычка пагубная и возвращаюсь к сигаретам через 3-4 месяца :(Книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" не читала. Пластыри и жев. резинки с мед. никотином не пробовала.
  16. s-h-a-n-s
    Оффлайн

    s-h-a-n-s Организатор

    Симпатии:
    13
    Как бросить курить?
    из откровения мужа подруги
    Очень просто. Берешь пачку своих любимых сигарет и ставишь перед собой цель докурить эту пачку и бросить. Я так бросил. Недокуренную пачку сигарет Совирен (тогда еще настоящих импотрных) жалко было выбрасывать, тем более, что они мне очень нравились. Вот я и решил, докурю и брошу. Причем можешь растягивать удовольствие, курить допустим не 10 сигарет в день, а например 2-3 или вообще одну, ведь ты знаешь, что когда пачка закончится, курить ты больше никогда не сможешь. Вот такой нехитрый способ.Физическая зависимость прошла за пару недель или меньше. А вот психологическая..
    После того как бросил, мне больше 5 лет снились сны, в которых я курю. Потом сниться перестали.
  17. persona
    Оффлайн

    persona Складчик

    Симпатии:
    6
    Вот наткнулся в тему бросаю курить
    Два пути побороть страсть табакокурения:
  18. s-h-a-n-s
    Оффлайн

    s-h-a-n-s Организатор

    Симпатии:
    13
    Когда захочешь закурить просто подумай о том вреде, который нанесёт тебе эта очередная сигарета. Если ты осознаёшь и принимаешь это, то есть хочешь жить меньше на этом свете.. стремишься отравить свой организм, стремишься к болезням... ну что ж.. врядли ты вообще когда-то бросишь, если же думаешь правильно, то больше никогда и не закуришь больше :) Прозреть ещё надо уметь :)
  19. Margo
    Оффлайн

    Margo Организатор

    Симпатии:
    52
    У меня друг бросил, мотивируя себя заняться спортом. Пошел в качалку и забыл что такое сигарета. Просто напросто найдите себе занятие которое отвлекает от курения. Ах да, кстати по Аллану Карру двое бросили.
  20. ishkakoy
    Оффлайн

    ishkakoy Складчик

    Симпатии:
    2
    Бросал по Аллену Карру.
    Весь процесс растянулся на несколько лет :) Даже не вспомнить сколько раз прочитал "Легкий способ бросить курить", думаю не меньше 20. Было много попыток, когда начинал курить снова через месяц, два и через четыре. Еще чаще начинал курить через 3-7 дней. При чем, как правило неудачной попытки хватает, чтобы забить на все попытки бросить на несколько месяцев. Поэтому считаю, что бросание на 3 дня, потом на неделю, потом на 2 и так далее, по нарастающей - не сработает.
    Сделал для себя вывод о том, что мышление обладает очень сильной инертностью и всеми силами пытается вернуться в прежний шаблон мыслей, в котором я курю (было и так что вечером бросал, а утром по привычке покупал сигареты и закуривал. И только потом вспоминал что я вроде как бросаю). А книга реально вправляет мозг как надо.Дальше написал себе на листе бумаги план как я буду бросать, что получилось:
    1. прочитываю книгу, бросаю
    2. через три дня вновь перечитываю
    3. через неделю после окончания предыдущего чтения, перечитываю снова
    4. через месяц
    5. через 3 месяца
    Итог: Стаж курения был около 8 лет, в последнее время выкуривал 1,5 пачки сигарет в день. В феврале будет 4 года как не курю.Знаю лично еще несколько человек, которые по этой же книге бросили