1. Показать все
    Новые покупки

    02.12.2016: Залогин – Одностраничник под ключ 3.0 (2016 Полностью обновленная программа)

    01.12.2016: Евгений Волков - Собственный бизнес на Амазон. Дропшипинг (2016)

    28.11.2016: Анастасия Титкова- схема приобретения недвижимости без кредитов и без вложения своих денег (2016)

    28.11.2016: [Попов] Секреты практического Seo (автор Руслан Савченко)

    26.11.2016: Datacol v7.1

    20.11.2016: Валерий Мистик. 1 + 2 Фаза. Пробуждение Сиддхов (сверхспособностей)

    15.11.2016: Онлайн-бизнес чужими руками [Александр Залогин | 2014]

    15.11.2016: Крупнейший в мире онлайн-ресурс деловой литературы

    12.11.2016: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    09.11.2016: Дистанционный курс «Школа Финансового Консультанта» (Савенок В. - 2014)

    06.11.2016: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    05.11.2016: Бурхаев – Введение в Бардо Тхедол (2016)

    01.11.2016: Geekbrains - Профессия Веб-разработчик (2015)

    28.10.2016: Инстаграм Академия by GeniusMarketing (2016)

    24.10.2016: [Дмитрий Сухов] Инвестиции в ценные бумаги и биржевая торговля (VIP-2015)

    24.10.2016: " RostixSoFt Скрипт Букса"-[ RostixSoFt | 2015 | R&Q 5 Engine]

    20.10.2016: [SalesHub] Мастер-группа: Запуск бизнеса на Amazon за 90 дней (2016)

    14.10.2016: Готовый бизнес по продаже Светодиодных бегущих строк

    04.10.2016: Обучение расстановкам. [Ю. Кремнёва|2014]

    03.10.2016: А. Золотарев – "КОУЧИНГ-СЕССИЯ ПО РАБОТЕ С ТРАФИКОМ" 5-поток (2016)

    01.10.2016: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    25.09.2016: Пассивный заработок 27 000 р в месяц

    24.09.2016: Куда можно инвестировать небольшие суммы

    23.09.2016: Бизнес Жаба

    22.09.2016: Продвинутый. Просто о сложном [Школа Марины Русаковой | 2015]

    20.09.2016: Массаж члена и Оральные ласки (Архипова Яна)

    20.09.2016: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

  2. Показать все
    Нужен организатор

    28.11.2016: [Попов] Секреты практического Seo (автор Руслан Савченко)

    26.11.2016: Datacol v7.1

    20.11.2016: Валерий Мистик. 1 + 2 Фаза. Пробуждение Сиддхов (сверхспособностей)

    15.11.2016: Крупнейший в мире онлайн-ресурс деловой литературы

    06.11.2016: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    24.10.2016: [Дмитрий Сухов] Инвестиции в ценные бумаги и биржевая торговля (VIP-2015)

    24.10.2016: " RostixSoFt Скрипт Букса"-[ RostixSoFt | 2015 | R&Q 5 Engine]

    01.10.2016: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    25.09.2016: Пассивный заработок 27 000 р в месяц

    24.09.2016: Куда можно инвестировать небольшие суммы

    23.09.2016: Бизнес Жаба

    20.09.2016: Массаж члена и Оральные ласки (Архипова Яна)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Синдром хронической усталости» (2016)

    13.09.2016: Живой аккаунт Вконтакте [Zennoposter|Zennobox]

    10.09.2016: Сергей Домогацкий - Дача своими руками. Чертежи. 3D модели. Видео

    09.09.2016: Вектор кино – Тренинг Актерское мастерство (2016)

    08.09.2016: Авторская программа Елизаветы Бабановой Лучший год вашей жизни – (2016)

    08.09.2016: Практический видеокурс Archicad-18 (ЧАСТЬ 1-2-3 ПРОФИ-18)

    03.09.2016: 2000$ в месяц на AdSense

    19.08.2016: "Визуализация от А до Я или знакомьтесь, его величество V-ray"-[Иванивский Никита] 2013

    16.06.2016: Практический коучинг Имсайдера-Свое дело (2016)

    16.06.2016: Дистанционный онлайн-курс MINI-MBA Professional (2016)

    15.06.2016: БОЛЕЕ 100 000 АКТИВНЫХ EMAIL.

    12.06.2016: Пособие по заработку на инвестициях в золото от 1500$ в неделю! (Анастасия Таранова | 2014)

    12.06.2016: Скрипт казино №1

    25.05.2016: Пассивный заработок 500-2000$ в месяц

    22.05.2016: Мастер инвестиций

  3. Показать все
    Сбор взносов

    02.12.2016: Залогин – Одностраничник под ключ 3.0 (2016 Полностью обновленная программа)

    12.11.2016: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    05.11.2016: Бурхаев – Введение в Бардо Тхедол (2016)

    01.11.2016: Geekbrains - Профессия Веб-разработчик (2015)

    28.10.2016: Инстаграм Академия by GeniusMarketing (2016)

    03.10.2016: А. Золотарев – "КОУЧИНГ-СЕССИЯ ПО РАБОТЕ С ТРАФИКОМ" 5-поток (2016)

    22.09.2016: Продвинутый. Просто о сложном [Школа Марины Русаковой | 2015]

    20.09.2016: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

    19.09.2016: Бурхаев – Трансперсональная психология для каждого (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Антиобжора» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Избавляемся от любовной зависимости» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Зависть» (2016)

    08.09.2016: Змеев – Онлайн-тренинг "Энергия денег и страх" (2016)

    08.09.2016: Осознанные сновидения - AST production (Василенко В. 2016)

    05.09.2016: Загородников - Самоокупаемая Воронка Продаж от А до Я (Интенсив-Практикум 2016)

    23.08.2016: Профессиональная Форекс торговля(пакет VIP)

    16.06.2016: [EMPO] Продвижение в социальных сетях (SMM) 2016

    13.06.2016: Курс "Как приручить мужчину?"

    13.06.2016: Видеокурс «Эксперт рынка. Анализ и планирование по методу Александра Шевелева

    13.06.2016: Дорохин – Онлайн тренинг "Река трафика для товарного бизнеса - 2016"

    13.06.2016: И. Кхан – Интерактивная игра "Ликвидация страха больших денег" (2016)

    13.06.2016: Электронный журнал «Госзаказ в вопросах и ответах» (2016)

    13.06.2016: Быстрое моделирование дома из бруса в 3Ds max с нуля [И. Никитин | 2015]

    13.06.2016: Д. Богданов – Градиент гениальности (2016)

    10.06.2016: Еленин – SMM-продажи на автопилоте: автоматизация личных продаж в соцсетях (2016)

    10.06.2016: Рэйки - Полное руководство от Мастера Рэйки Ирины Козловой

    24.05.2016: "Любимые сладости. Еда без вреда" [Елена Левицкая| 2014]

Как бросить курить ?

Тема в разделе 'А поговорить?', создана пользователем Капитан Врунгель, 1 ноя 2013.

  1. Vanar
    Оффлайн

    Vanar Складчик

    Симпатии:
    0
    Я не курю уже лет десять. Бросал несколько раз. Последний раз просто уменьшал количество выкуренных сигарет. Когда дошел до пяти - перестал курить окончательно. Сильная ломка была дней 7-8, после еще с месяца два дискомфорт, но уже терпимый.
  2. Vanar
    Оффлайн

    Vanar Складчик

    Симпатии:
    0
    Несколько лет назад, по дурости выкурил сигарету на тусовке. ...В общем, смог остановиться только через две недели. Бросал уже сразу, ломка была значительно меньше и по времени в половину где-то короче.
  3. Michael
    Оффлайн

    Michael Складчик

    Симпатии:
    5
    специальный пластырь хорошо помогает! но при этом необходимо не находиться в обществе людей которые курят, а то снова захочется
  4. Белый_Галстук
    Оффлайн

    Белый_Галстук Складчик

    Симпатии:
    1
    пробовал я такой пластырь, совсем не помогает, курить конечно меньше хочется. сила воли нужна
    free_user нравится это.
  5. Matild
    Оффлайн

    Matild Складчик

    Симпатии:
    2
    Помогло видео Жданова (где дым жевать надо).
    Некторым книга Аллена Кара помогла.
    Но самое главное иметь мотивацию — без этого ничего не поможет.
  6. seba99
    Оффлайн

    seba99 Складчик

    Симпатии:
    0
    У меня несколько друзей бросили курить по книге. Еще в интернете видел видео курс и много аудио, сам некурю, книгу на себе не мог проверить :)
  7. Frosty
    Оффлайн

    Frosty Складчик

    Симпатии:
    2
    Тут на психологии всё завязано. Во первых нужно желание, нужно хотеть бросить, то есть осознавать, что курение не нужно и только мешает жить. Во вторых нужна воля. Тут уже всё от характера человека зависит. И как бонус нужна мотивация, то есть книжки там всякие, видео, которые будут подстёгивать желание бросить. Вообще в идеале много чего нужно) Желательно, чтобы и в окружении вашем никто не курил, дабы не побуждать у вас желание. К тому же многие люди подчиняются стадному инстинкту и курят, дабы из общей массы не выделяться...Это конечно всё не так важно, если у человека есть сильный характер и сила воли, но это на мой взгляд скорее исключение чем правило.
  8. fozzy
    Оффлайн

    fozzy Складчик

    Симпатии:
    1
    Пластыри и таблетки - полная ерунта, нужно поставить цель и всё.
  9. osvax
    Оффлайн

    osvax Складчик

    Симпатии:
    0
    ИМХО! Думаю что можно хоть 100 библиотек вызубрить наизусть, а курить так и не бросить. Но вот если вы реально хотите бросить курить (ПОВТОРЯЮ РЕАЛЬНО) то и вопросов не возникнет. Зачем спрашивать, кто и как бросил, зачем этот стадный образ мышления. Хочешь бросить возьми и брось, вот и все. Я курил 15 или 16 лет в 2010 сказал себе хватит и не курю по сей день. Я считаю что нужно быть хозяином своим чувствам и желаниям. Не надо жить как животное которое следует своим инстинктам. Не зря называют человек - разумный. Так что не задаем глупых вопросов и не тратим понапрасну деньги на сигареты и на литературу. Просто говорим себе хватит и все. По поводу ощущений, могу поделится: Тяжко первые 2 недели, очень тяжко. Дальше сильной тяги нет , но некоторые заменяют курение семечками, едой, сном, конфетками. Во общем советую семечками, так как они положительно влияют на мозговую активность. И советую поаккуратнее с едой, потому что бросившие курить очень быстро начинают набирать вес. Я весил 75 кг при росте 185см теперь вешу 98 кг. Но не пугайтесь, все зависит от того какая у вас работа, если физическая то пополнение вам не грозит. Если наоборот то тратте деньги лучше на фит нес, солярий и отдых чем на табак. После того как бросите заметно улучшиться здоровье, трудовая активность, мышление. Во общем дерзайте сейчас курение уже не престижно. Желаю всем искренней удачи и здоровья!
  10. Felexan
    Оффлайн

    Felexan Складчик

    Симпатии:
    1
    Очень справедливое высказывание! Полностью поддерживаю! Тоже курил на протяжении почти 10 лет... Потом резко без всяких переходов на суперлегкие сигареты, без нытья и соплей строго отказался и вот, уже почти 3 года не знаю проблем, с этим связанных!

    Нет одышки, кашель утренний пропал, ничего не болит, настроение лучше стало, самочувствие и т.д. Плюсов море - все не перечислить!
    Как говорят, в жизни надо все попробовать... Так вот, кто уже попробовал курить, теперь попробуйте и бросить - полезно во всех смыслах!

    Удачи все бросающим! Вы на верном пути!
    osvax нравится это.
  11. anc4
    Оффлайн

    anc4 Складчик

    Симпатии:
    1
    Подход "Взять и бросить", работает далеко не для всех. Пока не искоренишь в сознании все мнимые плюсы от курения/алкоголя/наркотиков - срывы неизбежны.
  12. osvax
    Оффлайн

    osvax Складчик

    Симпатии:
    0
    Я писал уже выше как я бросил курить, просто хочу добавить.
    Поздравляю всех у кого есть СИЛА ВОЛИ. Кто по настоящему хозяин своему организму, а значит и собственной судьбы.
    Для остальных же
    Закон о курении: где нельзя курить с 1 июня
    [​IMG]
    Текст закона о запрете курения в общественных местах с 1 июня 2013
    Нельзя курить с 1 июня: в подъездах, на лестничных клетках, в лифтах; на рабочих местах, в офисах, на детских площадках и пляжах, на расстоянии менее 15 метров от остановок общественного транспорта и вестибюлей метро, в зданиях вокзалов и аэропортов; на территории культурных, спортивных, медицинских и общеобразовательных учреждений, в закрытых помещениях госучреждений и социальных служб, тюрем, исправительных колоний и СИЗО, на автозаправочных станциях.

    C июня 2014 года нельзя курить: в кафе, в ресторанах и гостиницах, на рынках, на пассажирских платформах пригородных поездов и в поезда дальнего следования.
    Штрафы за курение с 1 июня: Пока курильщиков не будут штрафовать: поправки об ответственности за нарушение антитабачного закона еще не приняты.

    Текст закона о запрете курения в общественных местах с 1 июня 2013:

    Из закона "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака":

    Статья 11. Организация осуществления мер, направленных на предотвращение воздействия окружающего табачного дыма и сокращение потребления табака.

    В целях предупреждения возникновения заболеваний, связанных с воздействием окружающего табачного дыма и потреблением табака, для сокращения потребления табака осуществляются следующие меры:

    1) установление запрета курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах;

    2) ценовые и налоговые меры, направленные на сокращение спроса на табачные изделия;

    3) регулирование состава табачных изделий и регулирование раскрытия состава табачных изделий, установление требований к упаковке и маркировке табачных изделий;

    4) просвещение населения и информирование его о вреде потребления табака и вредном воздействии окружающего табачного дыма;

    5) установление запрета рекламы и стимулирования продажи табака, спонсорства табака;

    6) оказание гражданам медицинской помощи, направленной на прекращение потребления табака, лечение табачной зависимости и последствий потребления табака;

    7) предотвращение незаконной торговли табачной продукцией и табачными изделиями;

    8) ограничение торговли табачной продукцией и табачными изделиями;

    9) установление запрета продажи табачной продукции несовершеннолетним и несовершеннолетними, запрета потребления табака несовершеннолетними, запрета вовлечения детей в процесс потребления табака.

    По моему будет в пору.
    Курильщики, подумайте о своих детях, вы ведь накуриваете их с детства, так как заставляете их дышать вашим смрадом!!!
    Ведь правду говорят, если курит родитель в 93% будут курить и дети.
    Думаю что люди которые не проходят мимо данной ветки, уже всерьез задумались над данным вопросом. Может данная мысль поможет хотя бы 1% людей и это будет классно))

    Искренне желаю всем здоровья, и самообладания.
  13. Chieful
    Оффлайн

    Chieful Складчик

    Симпатии:
    0
    Любая проблема идёт от наших мыслей. Надо отводить внимание на что-то другое.
    Я вот с детства не понимал смысла курения, так ни разу ещё и не попробывал.
  14. Kvadra
    Оффлайн

    Kvadra Складчик

    Симпатии:
    2
    Просто нужно по настоящему захотеть это сделать. А вообще-лучше и не начинать. Толку никакого, а вреда здоровью своему и окружающих-уйма. Да и законы сейчас соответствующие принимают. Одна морока короче...
  15. amadeusgil
    Оффлайн

    amadeusgil Складчик

    Симпатии:
    0
    Отец бросил за один день. Чувство воли развито. Знающие люди советуют постепенно в течении нескольких месяцев, т.к. организму нужно привыкнуть к уменьшению дозы никотина в организме.
  16. nomid17
    Оффлайн

    nomid17 Складчик

    Симпатии:
    1
    А просто взять и не курить - нельзя?!
    Главный момент не скурить одну сигарету после бросания и стараться себя занять, чтобы о них даже не думать)
  17. shur6765`
    Оффлайн

    shur6765` Складчик

    Симпатии:
    1
    те кто не бросал , даже не думайте давать советы)
    я бросал курить и это было чертовски сложно ..ничем не заменял ( конфетки семечки ) , не использовал никаких методик и практик.

    все зависит , насколько вы держите слово сами перед собой., если дали СЕБЕ слово НЕ курить - то курить больше не будете. другое дело - хотите ли вы давать это слово.
    free_user нравится это.
  18. free_user
    Оффлайн

    free_user Складчик

    Симпатии:
    0
    действительно пагубная привычка! Лучше не пробовать. Курение - это ж наркота по сути. вызывает привыкание, поэтому когда бросаешь - трудно. Конечно это не гашиш, но суть та же -)
  19. BBm8426
    Оффлайн

    BBm8426 Складчик

    Симпатии:
    0
    Нужно заменить одну привычку на другую...
  20. Rommixx
    Оффлайн

    Rommixx Складчик

    Симпатии:
    0
    Просто сила воли нужна, либо обстановку сменить резко ;)