1. Показать все
    Новые покупки

    02.12.2016: Залогин – Одностраничник под ключ 3.0 (2016 Полностью обновленная программа)

    01.12.2016: Евгений Волков - Собственный бизнес на Амазон. Дропшипинг (2016)

    28.11.2016: Анастасия Титкова- схема приобретения недвижимости без кредитов и без вложения своих денег (2016)

    28.11.2016: [Попов] Секреты практического Seo (автор Руслан Савченко)

    26.11.2016: Datacol v7.1

    20.11.2016: Валерий Мистик. 1 + 2 Фаза. Пробуждение Сиддхов (сверхспособностей)

    15.11.2016: Онлайн-бизнес чужими руками [Александр Залогин | 2014]

    15.11.2016: Крупнейший в мире онлайн-ресурс деловой литературы

    12.11.2016: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    09.11.2016: Дистанционный курс «Школа Финансового Консультанта» (Савенок В. - 2014)

    06.11.2016: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    05.11.2016: Бурхаев – Введение в Бардо Тхедол (2016)

    01.11.2016: Geekbrains - Профессия Веб-разработчик (2015)

    28.10.2016: Инстаграм Академия by GeniusMarketing (2016)

    24.10.2016: [Дмитрий Сухов] Инвестиции в ценные бумаги и биржевая торговля (VIP-2015)

    24.10.2016: " RostixSoFt Скрипт Букса"-[ RostixSoFt | 2015 | R&Q 5 Engine]

    20.10.2016: [SalesHub] Мастер-группа: Запуск бизнеса на Amazon за 90 дней (2016)

    14.10.2016: Готовый бизнес по продаже Светодиодных бегущих строк

    04.10.2016: Обучение расстановкам. [Ю. Кремнёва|2014]

    03.10.2016: А. Золотарев – "КОУЧИНГ-СЕССИЯ ПО РАБОТЕ С ТРАФИКОМ" 5-поток (2016)

    01.10.2016: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    25.09.2016: Пассивный заработок 27 000 р в месяц

    24.09.2016: Куда можно инвестировать небольшие суммы

    23.09.2016: Бизнес Жаба

    22.09.2016: Продвинутый. Просто о сложном [Школа Марины Русаковой | 2015]

    20.09.2016: Массаж члена и Оральные ласки (Архипова Яна)

    20.09.2016: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

  2. Показать все
    Нужен организатор

    28.11.2016: [Попов] Секреты практического Seo (автор Руслан Савченко)

    26.11.2016: Datacol v7.1

    20.11.2016: Валерий Мистик. 1 + 2 Фаза. Пробуждение Сиддхов (сверхспособностей)

    15.11.2016: Крупнейший в мире онлайн-ресурс деловой литературы

    06.11.2016: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    24.10.2016: [Дмитрий Сухов] Инвестиции в ценные бумаги и биржевая торговля (VIP-2015)

    24.10.2016: " RostixSoFt Скрипт Букса"-[ RostixSoFt | 2015 | R&Q 5 Engine]

    01.10.2016: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    25.09.2016: Пассивный заработок 27 000 р в месяц

    24.09.2016: Куда можно инвестировать небольшие суммы

    23.09.2016: Бизнес Жаба

    20.09.2016: Массаж члена и Оральные ласки (Архипова Яна)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Синдром хронической усталости» (2016)

    13.09.2016: Живой аккаунт Вконтакте [Zennoposter|Zennobox]

    10.09.2016: Сергей Домогацкий - Дача своими руками. Чертежи. 3D модели. Видео

    09.09.2016: Вектор кино – Тренинг Актерское мастерство (2016)

    08.09.2016: Авторская программа Елизаветы Бабановой Лучший год вашей жизни – (2016)

    08.09.2016: Практический видеокурс Archicad-18 (ЧАСТЬ 1-2-3 ПРОФИ-18)

    03.09.2016: 2000$ в месяц на AdSense

    19.08.2016: "Визуализация от А до Я или знакомьтесь, его величество V-ray"-[Иванивский Никита] 2013

    16.06.2016: Практический коучинг Имсайдера-Свое дело (2016)

    16.06.2016: Дистанционный онлайн-курс MINI-MBA Professional (2016)

    15.06.2016: БОЛЕЕ 100 000 АКТИВНЫХ EMAIL.

    12.06.2016: Пособие по заработку на инвестициях в золото от 1500$ в неделю! (Анастасия Таранова | 2014)

    12.06.2016: Скрипт казино №1

    25.05.2016: Пассивный заработок 500-2000$ в месяц

    22.05.2016: Мастер инвестиций

  3. Показать все
    Сбор взносов

    02.12.2016: Залогин – Одностраничник под ключ 3.0 (2016 Полностью обновленная программа)

    12.11.2016: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    05.11.2016: Бурхаев – Введение в Бардо Тхедол (2016)

    01.11.2016: Geekbrains - Профессия Веб-разработчик (2015)

    28.10.2016: Инстаграм Академия by GeniusMarketing (2016)

    03.10.2016: А. Золотарев – "КОУЧИНГ-СЕССИЯ ПО РАБОТЕ С ТРАФИКОМ" 5-поток (2016)

    22.09.2016: Продвинутый. Просто о сложном [Школа Марины Русаковой | 2015]

    20.09.2016: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

    19.09.2016: Бурхаев – Трансперсональная психология для каждого (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Антиобжора» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Избавляемся от любовной зависимости» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Зависть» (2016)

    08.09.2016: Змеев – Онлайн-тренинг "Энергия денег и страх" (2016)

    08.09.2016: Осознанные сновидения - AST production (Василенко В. 2016)

    05.09.2016: Загородников - Самоокупаемая Воронка Продаж от А до Я (Интенсив-Практикум 2016)

    23.08.2016: Профессиональная Форекс торговля(пакет VIP)

    16.06.2016: [EMPO] Продвижение в социальных сетях (SMM) 2016

    13.06.2016: Курс "Как приручить мужчину?"

    13.06.2016: Видеокурс «Эксперт рынка. Анализ и планирование по методу Александра Шевелева

    13.06.2016: Дорохин – Онлайн тренинг "Река трафика для товарного бизнеса - 2016"

    13.06.2016: И. Кхан – Интерактивная игра "Ликвидация страха больших денег" (2016)

    13.06.2016: Электронный журнал «Госзаказ в вопросах и ответах» (2016)

    13.06.2016: Быстрое моделирование дома из бруса в 3Ds max с нуля [И. Никитин | 2015]

    13.06.2016: Д. Богданов – Градиент гениальности (2016)

    10.06.2016: Еленин – SMM-продажи на автопилоте: автоматизация личных продаж в соцсетях (2016)

    10.06.2016: Рэйки - Полное руководство от Мастера Рэйки Ирины Козловой

    24.05.2016: "Любимые сладости. Еда без вреда" [Елена Левицкая| 2014]

Рецензия [КНИГА] "КАТЕХИЗИС КУЛЬТУРИСТА" СБОРНИК ОСНОВ - Денис Борисов - 2012

Тема в разделе 'Отзывы и Рецензии', создана пользователем persona, 26 окт 2013.

  1. TopicStarter Overlay
    persona
    Оффлайн

    persona Складчик

    Симпатии:
    6
    "КАТЕХИЗИС КУЛЬТУРИСТА" СБОРНИК ОСНОВ - Денис Борисов - 2012
    Максимум Информации по ТЕЛОСТРОИТЕЛЬСТВУ от Дениса Борисова!


    Рецензия

    1) Предмет анализа (тема, жанр рецензируемой работы):
    Борисов Денис - Катехизис культуриста: сборник основ
    2) Актуальность темы:
    В первую очередь актуальна для тех кто интересуется бодибилдингом. Хотя бодибилдинг и является основным направление данной книги, все кто занимается развитием своего тела и выносливо-силовых показателей смогут почерпнуть для себя полезную информацию.
    3) Сравнение с другими продуктами схожей тематики:
    Существует много информационных порталов, книг и курсов по бодибилдингу. И хотя нельзя сказать что Д. Борисов несет истину в последней инстанции, он несомненно сделал большой шаг по систематизированнию и доступности материала, в особенности для новичков. Поэтому если вы впервые решили открыть для себя спортивный зал, эта книга+видео - верная стартовая точка.
    4) Качество записей (видео, текста, аудио):
    PDF плюс ссылки на видео. Качество книги отличное. Качество видео роликов могут отличатся в зависимости от времени записи. Но доступность материала в них на хорошем уровне.
    5) Недостатки, недочеты работы, а так же плюсы и минусы:
    Из плюсов можно отметить собрание и систематизированние всех материалов и видео выпущенных до публикации книги с отличной навигацией.
    Из минусов стоит отметить что все материалы выпускаемые после выхода книги в нее не входят. Поэтому за ними стоит отправляться на сайт и youtube канал Д. Борисова. Но стоит отметить что книга написана для новичков, а видео которые выпускаются после ее написания, несут в себе более продвинутую информацию.
    6) Влияние данного материала на вашу жизнь:
    Если коротко, то - +7-8 кг, учитывая что до этого набрал еще 8кг без спорт зала.
    7) Удалось ли применить и какие последовали результаты:
    Результаты описал в прошлом пункте. Поэтому удачно применил и продолжаю применять.
    Важно отметить что книга не для одноразового чтения. Она своеобразный справочник культуриста. Если что то не получается или застой в результатах, нужно к ней возвращаться. В большинстве случаев ты находишь в ней корень неудач, даже если ты уже не новичек.
    8) Выводы рецензента:
    Как я уже сказал, нельзя считать Д. Борисова великим гуру во всех вопросах. Для развития и более высоких результатов, обязательно нужно обращаться и к другим информационным продуктам. Но если вы новичек, и не знаете с чего начать. Изучайте данную книгу и держите ее под рукой. Результаты не заставят себя ждать.
    9) Оценка данного материала по 10-бальной шкале:
    9 из 10
  2. Infinity
    Оффлайн

    Infinity Организатор

    Симпатии:
    30
    РЕЦЕНЗИЯ

    1) Предмет анализа (тема, жанр рецензируемой работы):
    Борисов Д. - Катехизис культуриста: сборник основ, была мною прочитана 2 раза.
    2) Актуальность темы:
    Актуально для тех, кто интересуется бодибилдингом
    3) Сравнение с другими продуктами схожей тематики:
    Д. Семенихин "фитнес гид по жизни" намного лучше,
    В. Протасенко " думай, или супертренинг без заблуждений"
    круче это книги, я не знаю
    4) Качество записей (видео, текста, аудио):
    Формат PDF. Отличное качество. Видео отсутвует.
    5) Недостатки, недочеты работы, а так же плюсы и минусы:
    Плюсы:
    - низкая цена
    Минусы:
    - много воды;
    - много повторов, и чепухи;
    - как врач, смотрю на это очень смешно, когда человек, который не имеет мед. образования, объясняет процессы на уровне клетки и всего организма.
    Не верьте в то что он пишет. Читайте статьи с зарубежных журналов спортивной медицины.
    6) Влияние данного материала на вашу жизнь:
    Ни чего нового не узнал, так как весь материал есть в его придедущих видео, а это в письменный вариант.
    7) Удалось ли применить и какие последовали результаты:
    Ни как не повлияла, применяю общее известные понятия с книги Протасенко, свою систему, советы yougifted, и Юрия Спасокукоцкого.
    8) Выводы рецензента:
    Прочитал так для интереса, смысла читать, кроме как для смеха не вижу, а если есть интерес, то посмотрите его видео, там все тоже самое
    9) Оценка данного материала по 10-бальной шкале:
    5 из 10
  3. Fraer007
    Оффлайн

    Fraer007 Складчик

    Симпатии:
    11
    Ребята, книга огонь! Рассписывает все до мельчайших подробностей. Анатомию знает на ура.
    Занимался и до этой книги по его системе сплит тренировок, когда все было хорошо, никаких застоев, чуть ли не каждый день становлюсь все больше и больше. Немного забил, думал что уже ничего меня не остоновит Но пришло время застоя((( Начал волноваться, что же не так я делаю? Применил много советов с его книги и опять поперло))) Самое важное, что я для себя подчеркнул с этой книги, начал заниматься с более короткими перерывами между подходами но и конечно же питание. Рекумедую эту книгу всем, в том числе девушкам.

    Infinity можешь скинуть хорошие журналы или сайты зарубежные?
  4. Infinity
    Оффлайн

    Infinity Организатор

    Симпатии:
    30
    Да но для начала нужно прочитать книгу В. Протасенко "думай, или супертренинг без заблуждений" - это как базис.
    Вот собственно нужные ресурсы:
  5. PoraPoBabam
    Оффлайн

    PoraPoBabam Организатор

    Симпатии:
    7
    Рецензия

    1) Предмет анализа (тема, жанр рецензируемой работы):
    Сборник статей Дениса Борисова с сайта, собранные в логичные блоки и обернуты как книга
    2) Актуальность темы:
    Актуально для людей, которые хотят разобраться в процессах мышцестроения и функционирования мышц тела
    3) Сравнение с другими продуктами схожей тематики:
    ПО образованию я биолог, могу сказать, что Денис достаточно грамотно описывает некоторые процессы с биологической точки зрения(сравнение с учебниками по гистологии), что очень редко встречается в книгах такой тематики. С другими бодибилдерами - сравнить не мог, не изучал, т.к. Денис сразу проник своей экспертностью в вопросе.
    4) Качество записей (видео, текста, аудио):
    книга сделана крайне удобно в формате пдф с закладками и ссылками на доп.материалы в интернете(ролики вютубе в основном) + классные авторские картинки, на которые приятно смотреть.
    5) Недостатки, недочеты работы, а так же плюсы и минусы:
    минусов не могу описать, из плюсов - автор хорошо объясняет логику мышцестроение, а логику донести логику в любой сфере - крайне сложное занятие.
    6) Влияние данного материала на вашу жизнь:
    На данный момент не занят вопросами мышцестроения. Но с точки зрения образования было интересно изучать.
    7) Выводы рецензента:
    подойдет как новичкам, так и тем кто уже опытен, но хочет более детально и глубоко разобраться в прокачке собсвенного тела.
    8) Оценка данного материала по 10-бальной шкале:
    10 из10 , одно из лучших пособий на рускоязычном пространтттсве в вопросах бодибилдинга
    Побольше бы таких авторов. Очень много информации, очень полезно для новичков. Что мне еще нравится, что Денис не загибает цены как Спасокукоцкий или Ульянов. Рекомендую посмотреть его видео с Кравцовым про жим.
  6. Volia
    Оффлайн

    Volia Складчик

    Симпатии:
    3
    Мой отзыв на данный продукт:
    Изначально, это была не книга.
    Это были ТРАНСКРИБАЦИИ видосов,
    которые готовил Денис Борисов.
    Сначала его канал был без корыстных целей.
    Но спрос оказался большим,
    и он стал выпускать инфопродукты.
    Самое простое тут, это выдать странскрибации.
    Они так то валялись, а тут можно заработать.
    И это назвали КНИГОЙ.
    Но это не книга.
    Соотношение вода - схемы,
    примерно 10 на 90.
    ОЧЕНЬ много пустых разговоров,
    но она и понятно.
    Это изначально была транскрибация.
    МИНУС КНИГИ: уходит УЙМА времени,
    пока найдешь нужную схему среди того
    количества воды, которое там есть.
    Оценка видосам от дениса: 7 из 10.
    Оценка книге: 3 из 10.
    СИЛЬНО МНОГО ЛИШНИХ разговоров!!!
  7. Krasavchik
    Оффлайн

    Krasavchik Организатор

    Симпатии:
    1
    Volia, тоже заметил что текст на 99% совпадает с видео. Транскрибация это пожалуй правильно сказано.

    Рецензия

    Курс: Борисов Д. - Катехизис культуриста: сборник основ
    Актуальность: Для людей, которые хотят знать что качать, как качать и почему именно так. Актуально!
    Сравнение с другими курсами: Могу сказать что пришел к курсам Дэнчика после других курсов, уж очень он хорошо излагает информацию. Книга очень полезная. Хоть практически все материалы из книги есть на его сайте, но вразнобой. Преимущество что информация представлена как в виде текста, так и в видео. Но и то и то изучать не обязательно, так как изложено практически слово в слово за исключением нескольких уроков.
    Качество записей: Отличное.
    Плюсы и минусы:
    + все систематизировано
    + новичкам самое то
    + смешная цена для такого обьема информации (лично я купив этот курс отдал автору "дань" за хорошую, качественную, бесплатную информацию в его видео и Подполье.
    - большой обьем информации - нужное следует выписывать или делать закладки
    - каждую неделю Дэнчик выпускает Подполье, которое соответственно сюда уже не входит
    (в итоге это будет его книга в будущем но всеми выпусками и т.д. которую он сейчас "пишет")
    - в Подполье информация более полная
    - есть грамматические ошибки и повторы (что еще раз доказывает что это были черновики)
    Влияние на мою жизнь: Супер! Очень многое узнал, большинство применяю на практике! Результат есть)
    Выводы: В целом очень и очень хорошая книга! Стоит качать, даже с офф сайта так как цена символическая! 5+
    Оценка: 10 из 10.
  8. LeZZviE
    Оффлайн

    LeZZviE Складчик

    Симпатии:
    5
    Предмет анализа (тема, жанр рецензируемой работы):
    Борисов Д. - Катехизис культуриста - сборник основ
    Актуальность темы:
    Красивое, спортивное и здоровое тело это всегда актуально.
    Сравнение с другими продуктами схожей тематики:
    Честно говоря мало знаком с другими похожими продуктами этой тематике, знаю лишь еще Спасокукоцкого и Ульянова. На мой взгляд Борисов их уделывает просто в щи. Мало того что этой информации нигде найти в одном месте так еще это все бесплатно он сделал(все есть на ютубе и у него на сайте в бесплатном доступе) а в этой книге просто все собрал в одном месте и упорядочил.
    Качество записей (видео, текста, аудио):
    С видео все в порядке, со звуком тоже все хорошо, разборчиво слышно. Может только в некоторых записях(старых записях) звук немного тиховат но все-равно все отлично слышно.
    Недостатки, недочеты работы, а так же плюсы и минусы:
    Ооох, о плюсах Борисова можно писать бесконечно, я его фанат)) Но основные я все же выделю. Конечно же это ценность информации, как я уже говорил этой инфы нигде не найти, особенно в такой подаче что любой простафиля поймет что и как ему нужно делать со своими тренировками, питанием, режимом дня и т.д.. Может и найдете но какие-то основные тезисы, тут же Денис все разжевывает до мелочей, если это необходимо нам, как слушателям знать. Мне очень импонирует его юмор, хоть он и редко пркалываеться но все-равно это довольно забавно:)
    Минусов я если честно не могу назвать, ничего не приходит в голову. Разве что для особо придирчивых может быть минусом мат, хоть он и проскальзывает крайне редко.
    Влияние данного материала на вашу жизнь:
    Влияние он оказал очень большое поскольку раньше мои сборы в зал начинались с мысли "блиииин, опять этот гребаный зал", и соответственно с таким подходом ни о каких результатов не могло быть и речи. Сейчас же мне в кайф заниматься, не представляю как жить без этого))Обожаю чувство усталости после хорошей тренировки, когда идешь домой весь пропотевший с чувством выполненного долга и очередного своего рекорда +1 повторение или +5кг и скрупулезно все это записываешь в свой тренировочный дневник, в общем круть. Ну и помимо всего этого естественно багаж знаний который теперь есть о правильном тренировочном режиме, о различных нюансах и тонкостях выстроения анаболического режима дня и приемов пищи, какое соотношение белков/жиров/углеводов нужно употреблять, когда есть углеводы крайне важны а когда не желательны, какие нужно кушать углеводы, какой кушать белок, какой белок в дневное время, какой на ночь, что есть до и что после тренировки, как нужно тренироваться и кушать во время набора массы а как во время сушки, как правильно набирать массу чтобы не заплывать жиром а как сушиться чтобы не терять мышцы. В общем, целая наука :)
    Удалось ли применить и какие последовали результаты:
    Да, удалось, как только начал четко следовать рекомендациям Денчика результаты не заставили себя ждать. Начал применять его рекомендации при похудении. После правильного выстроения режима питания и тренировок уже через 3 недели я сбросил 6кг.
    Выводы рецензента:
    В общем и целом я думаю уже понятно что этот курс невероятно ценен для каждого культуриста, особенно для новичков.
    Оценка данного материала по 10-бальной шкале:
    Конечно же 10.