1. Показать все
    Новые покупки

    01.08.2017: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    31.07.2017: InstaTool PRO Null

    28.07.2017: Властелин судьбы 5.0 (Квадрат Пифагора Дорис Кастийо Мендоса 2015).

    28.07.2017: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

    26.07.2017: Визуализация Интерьера 2.0 Luxury Apartment (2016)

    26.07.2017: Wordpress 47 шаблонов WPZOOM

    25.07.2017: Технология осознанного сновидения [Вячеслав Бронников | 2015]

    25.07.2017: Курс "Молодильное яблочко " [ Еллея | 2014]

    25.07.2017: Курс "Как приручить мужчину?"

    25.07.2017: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    25.07.2017: $100 000 на YouTube и RuTube каналах

    16.07.2017: Penisbuilding 2.0 - революционный подход к увеличению члена

    13.07.2017: Рэйки - Полное руководство от Мастера Рэйки Ирины Козловой

    03.07.2017: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    03.07.2017: 5000 рублей в день на автопилоте без сайтов, без рассылок и без продаж

    16.06.2017: [Нетология] Запуск стартапа: от поиска идеи до выхода на рынок (2015)

    14.06.2017: [Абрахам Д., Белфорт Д., Сети Р.] Три знаменитых премиум методики (Перевод 2015)

    30.05.2017: Видеомастер 2016 Супер-комплект от MovieSecrets

    19.05.2017: Техника "Вталкивания людей" + "Искусство выбора дат, часть 1 и 2" - Захаров

    05.05.2017: Готовые франшизы для развития бизнеса более 2000 тб

    12.04.2017: И. Кхан – Интерактивная игра "Ликвидация страха больших денег" (2016)

    12.04.2017: АВТОРСКИЙ ТРЕНИНГ ИРИНЫ ЮР ОБИДА В ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ: КАК БЫТЬ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЕЙ (2016)

    11.04.2017: Datacol v7.1

    19.03.2017: «Исцеление Рода» [Ольга Трошева | 2014]

    18.03.2017: ДЕНЕЖНОЕ МЫШЛЕНИЕ (А. Кёнинг, Е. Булыгин 2015)

    18.03.2017: [SalesHub] Мастер-группа по продаже книг на Амазон. (2016)

    09.03.2017: Geekbrains - PHP уровень 1 (2015)

  2. Показать все
    Нужен организатор

    01.08.2017: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    31.07.2017: InstaTool PRO Null

    26.07.2017: Wordpress 47 шаблонов WPZOOM

    25.07.2017: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    16.07.2017: Penisbuilding 2.0 - революционный подход к увеличению члена

    03.07.2017: 5000 рублей в день на автопилоте без сайтов, без рассылок и без продаж

    14.06.2017: [Абрахам Д., Белфорт Д., Сети Р.] Три знаменитых премиум методики (Перевод 2015)

    19.05.2017: Техника "Вталкивания людей" + "Искусство выбора дат, часть 1 и 2" - Захаров

    05.05.2017: Готовые франшизы для развития бизнеса более 2000 тб

    11.04.2017: Datacol v7.1

    09.03.2017: Geekbrains - PHP уровень 1 (2015)

    16.12.2016: Заработок на создании сайтов под заказ

    15.12.2016: Cертификационный курс «НЛП-Практик»

    03.12.2016: Грамотное продвижение вконтакте

    28.11.2016: [Попов] Секреты практического Seo (автор Руслан Савченко)

    20.11.2016: Валерий Мистик. 1 + 2 Фаза. Пробуждение Сиддхов (сверхспособностей)

    15.11.2016: Крупнейший в мире онлайн-ресурс деловой литературы

    31.10.2016: [AMZ Империя] 6изнеc на Amazon: 6азовый Курс октя6рь 2016

    24.10.2016: [Дмитрий Сухов] Инвестиции в ценные бумаги и биржевая торговля (VIP-2015)

    24.10.2016: " RostixSoFt Скрипт Букса"-[ RostixSoFt | 2015 | R&Q 5 Engine]

    25.09.2016: Пассивный заработок 27 000 р в месяц

    24.09.2016: Куда можно инвестировать небольшие суммы

    23.09.2016: Бизнес Жаба

    20.09.2016: Массаж члена и Оральные ласки (Архипова Яна)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Синдром хронической усталости» (2016)

    13.09.2016: Живой аккаунт Вконтакте [Zennoposter|Zennobox]

    10.09.2016: Сергей Домогацкий - Дача своими руками. Чертежи. 3D модели. Видео

  3. Показать все
    Сбор взносов

    28.07.2017: Властелин судьбы 5.0 (Квадрат Пифагора Дорис Кастийо Мендоса 2015).

    28.07.2017: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

    25.07.2017: Курс "Как приручить мужчину?"

    25.07.2017: $100 000 на YouTube и RuTube каналах

    13.07.2017: Рэйки - Полное руководство от Мастера Рэйки Ирины Козловой

    03.07.2017: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    12.04.2017: И. Кхан – Интерактивная игра "Ликвидация страха больших денег" (2016)

    06.02.2017: Залогин – Одностраничник под ключ 3.0 (2016 Полностью обновленная программа)

    17.01.2017: Инстаграм Академия by GeniusMarketing (2016)

    01.11.2016: Geekbrains - Профессия Веб-разработчик (2015)

    22.09.2016: Продвинутый. Просто о сложном [Школа Марины Русаковой | 2015]

    19.09.2016: Бурхаев – Трансперсональная психология для каждого (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Антиобжора» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Избавляемся от любовной зависимости» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Зависть» (2016)

    08.09.2016: Змеев – Онлайн-тренинг "Энергия денег и страх" (2016)

    08.09.2016: Осознанные сновидения - AST production (Василенко В. 2016)

    05.09.2016: Загородников - Самоокупаемая Воронка Продаж от А до Я (Интенсив-Практикум 2016)

    23.08.2016: Профессиональная Форекс торговля(пакет VIP)

    16.06.2016: [EMPO] Продвижение в социальных сетях (SMM) 2016

    13.06.2016: Видеокурс «Эксперт рынка. Анализ и планирование по методу Александра Шевелева

    13.06.2016: Дорохин – Онлайн тренинг "Река трафика для товарного бизнеса - 2016"

    13.06.2016: Электронный журнал «Госзаказ в вопросах и ответах» (2016)

    13.06.2016: Быстрое моделирование дома из бруса в 3Ds max с нуля [И. Никитин | 2015]

    13.06.2016: Д. Богданов – Градиент гениальности (2016)

    10.06.2016: Еленин – SMM-продажи на автопилоте: автоматизация личных продаж в соцсетях (2016)

    24.05.2016: "Любимые сладости. Еда без вреда" [Елена Левицкая| 2014]

Курс, семинар, тренинг Управление своим состоянием и сложными жизненными ситуациями скачать

Тема в разделе '[Бизнес]', создана пользователем dostigator, 21 сен 2014.

  1. TopicStarter Overlay
    dostigator
    Оффлайн

    dostigator Контент-менеджер

    Симпатии:
    196
    Тренинг "Курс, семинар, тренинг Управление своим состоянием и сложными жизненными ситуациями" скачать или купить в складчину

    Программа тренинга:
    Современный мир ставит перед человеком множество задач. Темп жизни настолько высок, что жизнь превратилась в ситуацию многозадачности, постоянной борьбы, движения, стресса, когда одна проблема плавно перетекает в другую. В такой ситуации невозможно сделать передышку, набраться сил и вздохнуть хоть на мгновение полной грудью. Любая сложная жизненная ситуация приводит к нарушению деятельности, ухудшению сложившихся отношений с окружающими, порождает переживания и негативные эмоции, вызывает различные неудобства. Наш курс позволит найти энергию и силы, путь к внутренним ресурсам, способы их быстрой активизации, поможет узнать как можно больше о возможных вариантах и путях преодоления трудных жизненных ситуаций, а также выбирать индивидуальные приемы и стратегии управления ими
    Курс состоит из двух отдельных программ Управление своим состоянием и Управление сложными жизненными ситуациями. Вы можете принять участие как в полном курсе, так и в отдельных программах
    Методы проведения:
    Мини-лекции, набор практических упражнений, психологические практикумы, обсуждение и обратная связь
    Цели тренинга:
    научиться управлять своими реакциями и состоянием
    рассмотреть и попрактиковаться в вариантах преодоления сложных жизненных ситуаций
    выбрать индивидуальные приемы и стратегии управления своим состоянием и сложными жизненными ситуациями
    Программа:
    День 1. Управление своим состоянием
    Уровни управления состоянием: поверхностный, внутренний, глубинный
    Практика: Упражнение «Работа с негативными состояниями», процедура самоанализа негативного психического состояния. Упражнение «Ассоциированные состояния» — процедура самоанализа позитивных психических состояний
    Поиск внутреннего ресурса в разных сферах жизни
    Работа с архетипами личности
    Работа, семья, друзья
    На разных уровнях контакта с окружающими
    Практика восстановления внутреннего баланса и создания ресурсного состояния
    Осознание и управление собственными эмоциями
    Принятие и понимание собственных негативных переживаний
    Инструменты формирования эмоционального фона
    Способы профилактики неблагоприятных эмоциональных состояний
    Практика: Упражнения на саморегуляцию эмоционального состояния через внешние проявления эмоций. Техника выхода из апатии. Упражнение «Игра с тревогой» направленно на снятие тревоги. Техника «Вода, земля, огонь и воздух» направлена на повышение эмоциональной уравновешенности. Упражнение «Новое место» для многих случаев, нарушающих душевное равновесие
    Реагирование на критику и агрессию
    Защита от энергетического вампиризма
    Практика: Упражнение на самоконтроль «Плюс-минус чувство» направлено на развитие умения сдерживать чувства, быть хладнокровным, не соматизировать переживания. Техника отсутствия поможет успокоиться в критической ситуации, найти в себе силы для принятия важного решения, настроиться на выполнение неприятных действий
    Техники релаксации и освобождения от накопившегося стресса и негативных эмоций
    Практика: Психо-физиологические расслабление в стандартных и стрессовых ситуациях
    Релаксационные упражнения позволяют регулировать напряжение, приостанавливать и расслабляться по по своему желанию. Техника расслабления «Синие вещи» помогает расслабиться, прийти в состояние уравновешенности
    Завершение тренинга, обратная связь, индивидуальные рекомендации участникам
    День 2. Управление сложными жизненными ситуациями
    Введение
    Характеристики сложной жизненной ситуации
    Последствия для человека
    Стратегии преобразования: совладение (приспособление и преодоление), защита, переживание
    Техники защиты
    Реакции на сложности и поведение, способствующее возникновению сильного психического дистресса
    Избегание сложных жизненных ситуаций и подавление мыслей
    Практика: Изучение и освоение техник защиты. Целесообразность и ситуации использования
    Техники приспособления
    Приспособление к базовым моментам ситуации (общественным установкам, социальным нормам, правилам деловых отношений и т.п.)
    Приспособление к особенностям и нуждам других людей
    Выбор роли и поведение в соответствие с ней
    Отожествление себя с более удачливыми людьми, с серьезными и влиятельными объединениями
    Техника выявления границ собственных возможностей
    Предугадывание и предвосхищение событий
    Практика: Изучение и освоение каждой из техник приспособления. Целесообразность и ситуации использования
    Техники преодоления
    Действия, нацеленные на достижение успеха, на изменение и преодоление трудностей
    Поиск необходимой информации и привлечение к решению проблемы других людей
    Осознанное изменение своих особенностей, личных свойств и отношений к ситуации
    Ситуационно-специфические техники: сопротивление, корректировка своих ожиданий, надежда, использование шанса, самоутверждение, идентефикация с судьбами и целями других людей, полагание на других людей, отсрочка удовлетворенности своих нужд, проявление агрессии в форме действия
    Практика: Изучение и освоение техник приспособления. Целесообразность и ситуации использования
    Вспомогательные техники самосохранения в сложных жизненных ситуациях
    Борьба с эмоциональными сбоями
    Бегство от сложной ситуации
    Отрицание и непринятие травмирующего, ошеломляющего и трагического события
    Практика: Изучение и освоение вспомогательных техник. Целесообразность и ситуации использования
    Психологические приемы, применяемые в случае, когда для преодоления трудных жизненных ситуаций не осталось возможностей их решить
    Обесценивание объекта (неудачи)
    Корректировка своих надежд и чаяний (минимизация потребностей)
    Акцептация – принятие ситуации, такой, как она есть в действительности
    Осознанное решение, принимаемое после анализа жизненной ситуации и сравнения собственного тяжелого положения с еще худшим положением других людей
    Положительное толкование своей ситуации.
    Использование вариантов сравнения, заслуги и успехи в иных областях
    Практика: Отработка психологических приемов
    Завершение тренинга, обратная связь с участниками, индивидуальные рекомендации

    Для кого этот тренинг:
    По окончании тренинга участники получают сертификат и бонусную карту

    Продающая страница:


    Скачать тренинг: