1. Показать все
    Новые покупки

    09.12.2016: [SalesHub] Мастер-группа по продаже книг на Амазон. (2016)

    07.12.2016: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

    06.12.2016: Бурхаев – Введение в Бардо Тхедол (2016)

    04.12.2016: Готовые франшизы для развития бизнеса более 2000 тб

    03.12.2016: Грамотное продвижение вконтакте

    02.12.2016: Залогин – Одностраничник под ключ 3.0 (2016 Полностью обновленная программа)

    01.12.2016: Евгений Волков - Собственный бизнес на Амазон. Дропшипинг (2016)

    28.11.2016: Анастасия Титкова- схема приобретения недвижимости без кредитов и без вложения своих денег (2016)

    28.11.2016: [Попов] Секреты практического Seo (автор Руслан Савченко)

    26.11.2016: Datacol v7.1

    20.11.2016: Валерий Мистик. 1 + 2 Фаза. Пробуждение Сиддхов (сверхспособностей)

    15.11.2016: Онлайн-бизнес чужими руками [Александр Залогин | 2014]

    15.11.2016: Крупнейший в мире онлайн-ресурс деловой литературы

    12.11.2016: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    09.11.2016: Дистанционный курс «Школа Финансового Консультанта» (Савенок В. - 2014)

    06.11.2016: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    01.11.2016: Geekbrains - Профессия Веб-разработчик (2015)

    28.10.2016: Инстаграм Академия by GeniusMarketing (2016)

    24.10.2016: [Дмитрий Сухов] Инвестиции в ценные бумаги и биржевая торговля (VIP-2015)

    24.10.2016: " RostixSoFt Скрипт Букса"-[ RostixSoFt | 2015 | R&Q 5 Engine]

    20.10.2016: [SalesHub] Мастер-группа: Запуск бизнеса на Amazon за 90 дней (2016)

    14.10.2016: Готовый бизнес по продаже Светодиодных бегущих строк

    04.10.2016: Обучение расстановкам. [Ю. Кремнёва|2014]

    03.10.2016: А. Золотарев – "КОУЧИНГ-СЕССИЯ ПО РАБОТЕ С ТРАФИКОМ" 5-поток (2016)

    01.10.2016: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    25.09.2016: Пассивный заработок 27 000 р в месяц

    24.09.2016: Куда можно инвестировать небольшие суммы

  2. Показать все
    Нужен организатор

    04.12.2016: Готовые франшизы для развития бизнеса более 2000 тб

    03.12.2016: Грамотное продвижение вконтакте

    28.11.2016: [Попов] Секреты практического Seo (автор Руслан Савченко)

    26.11.2016: Datacol v7.1

    20.11.2016: Валерий Мистик. 1 + 2 Фаза. Пробуждение Сиддхов (сверхспособностей)

    15.11.2016: Крупнейший в мире онлайн-ресурс деловой литературы

    06.11.2016: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    24.10.2016: [Дмитрий Сухов] Инвестиции в ценные бумаги и биржевая торговля (VIP-2015)

    24.10.2016: " RostixSoFt Скрипт Букса"-[ RostixSoFt | 2015 | R&Q 5 Engine]

    01.10.2016: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    25.09.2016: Пассивный заработок 27 000 р в месяц

    24.09.2016: Куда можно инвестировать небольшие суммы

    23.09.2016: Бизнес Жаба

    20.09.2016: Массаж члена и Оральные ласки (Архипова Яна)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Синдром хронической усталости» (2016)

    13.09.2016: Живой аккаунт Вконтакте [Zennoposter|Zennobox]

    10.09.2016: Сергей Домогацкий - Дача своими руками. Чертежи. 3D модели. Видео

    09.09.2016: Вектор кино – Тренинг Актерское мастерство (2016)

    08.09.2016: Авторская программа Елизаветы Бабановой Лучший год вашей жизни – (2016)

    08.09.2016: Практический видеокурс Archicad-18 (ЧАСТЬ 1-2-3 ПРОФИ-18)

    03.09.2016: 2000$ в месяц на AdSense

    19.08.2016: "Визуализация от А до Я или знакомьтесь, его величество V-ray"-[Иванивский Никита] 2013

    16.06.2016: Практический коучинг Имсайдера-Свое дело (2016)

    16.06.2016: Дистанционный онлайн-курс MINI-MBA Professional (2016)

    15.06.2016: БОЛЕЕ 100 000 АКТИВНЫХ EMAIL.

    12.06.2016: Пособие по заработку на инвестициях в золото от 1500$ в неделю! (Анастасия Таранова | 2014)

    12.06.2016: Скрипт казино №1

  3. Показать все
    Сбор взносов

    07.12.2016: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

    06.12.2016: Бурхаев – Введение в Бардо Тхедол (2016)

    02.12.2016: Залогин – Одностраничник под ключ 3.0 (2016 Полностью обновленная программа)

    12.11.2016: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    01.11.2016: Geekbrains - Профессия Веб-разработчик (2015)

    28.10.2016: Инстаграм Академия by GeniusMarketing (2016)

    03.10.2016: А. Золотарев – "КОУЧИНГ-СЕССИЯ ПО РАБОТЕ С ТРАФИКОМ" 5-поток (2016)

    22.09.2016: Продвинутый. Просто о сложном [Школа Марины Русаковой | 2015]

    19.09.2016: Бурхаев – Трансперсональная психология для каждого (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Антиобжора» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Избавляемся от любовной зависимости» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Зависть» (2016)

    08.09.2016: Змеев – Онлайн-тренинг "Энергия денег и страх" (2016)

    08.09.2016: Осознанные сновидения - AST production (Василенко В. 2016)

    05.09.2016: Загородников - Самоокупаемая Воронка Продаж от А до Я (Интенсив-Практикум 2016)

    23.08.2016: Профессиональная Форекс торговля(пакет VIP)

    16.06.2016: [EMPO] Продвижение в социальных сетях (SMM) 2016

    13.06.2016: Курс "Как приручить мужчину?"

    13.06.2016: Видеокурс «Эксперт рынка. Анализ и планирование по методу Александра Шевелева

    13.06.2016: Дорохин – Онлайн тренинг "Река трафика для товарного бизнеса - 2016"

    13.06.2016: И. Кхан – Интерактивная игра "Ликвидация страха больших денег" (2016)

    13.06.2016: Электронный журнал «Госзаказ в вопросах и ответах» (2016)

    13.06.2016: Быстрое моделирование дома из бруса в 3Ds max с нуля [И. Никитин | 2015]

    13.06.2016: Д. Богданов – Градиент гениальности (2016)

    10.06.2016: Еленин – SMM-продажи на автопилоте: автоматизация личных продаж в соцсетях (2016)

    10.06.2016: Рэйки - Полное руководство от Мастера Рэйки Ирины Козловой

    24.05.2016: "Любимые сладости. Еда без вреда" [Елена Левицкая| 2014]

На сколько сильно физиология влияет на психику?

Тема в разделе 'А поговорить?', создана пользователем Fraer007, 23 дек 2013.

  1. TopicStarter Overlay
    Fraer007
    Оффлайн

    Fraer007 Складчик

    Симпатии:
    11
    Например есть много точек зрения на депрессию. Кто-то говорит перегруз системы, кто-то говорит, что идешь не своим путем, вот и отрубило систему. А может просто нет необходимых гормонов\нейромедиатороввеществ в мозгу и в ЦНС? Может большинство всяких техник - бредятина, а работает только физиология? Ведь у нас же есть нейромедиаторы, отвечающие за отстаивание своей точки зрения, за страх, за симпатию и т.д.Сижу сейчас и думаю. Нет сил в теле, т.е. банально чувствуеться такая усталость, безсилие. И вот от чего? Толи энергия не нужна, потому что не знаю куда ее потратить; толи ее нет, потому что нет целей, на что она нужна. Замкнутый круг какой-то) И что делать?)
  2. Margo
    Оффлайн

    Margo Организатор

    Симпатии:
    52
    Fraer007 скорее всего второе. Нет того, что тебя заставляет двигаться. Поэтому энергия и не расходуется. А еще и режим дня, физические нагрузки, мыслительная деятельность, новизна и интересность информации, череда событий в жизни. Все это влияет. Оно просто собирается в одно и создается впечатление вакуума. Нет сил - это уловка.
    Может, кстати касаться еще такого феномена, как Синдром Хронической Усталости. У меня такое года три назад было. Почитай об этом. Это легко устранимо без всяких техник.
  3. persona
    Оффлайн

    persona Складчик

    Симпатии:
    6
    По своей природе психика всегда будет управлять физиологией, нравится нам это или нет. Конечно всегда есть глубинные причины для СХУ , да и просто упадка сил. Посмотрите на детей , если будут делать что то не интересное для себя, быстро устают. Такие измученные , просто жалеешь их. Но стоит им разрешить делать что хотят , кролик-энерджайзер из рекламы просто отдыхает, не угомонить. Секрет в двух словах - Надо и Хочу. И бессознательное воспринимает , в отличии от сознания , эти слова буквально.Не всегда легко , с ходу, найти причину в своей психике. А влияя на физиологию это получается гораздо быстрее. Когда для опыта, неделю использовал аэробное дыхание (два раза в день по 15 минут) + простая вода, даже без специальной физической нагрузки - просто не возможно было успокоиться. Как будто энергетики постоянно пьешь. И желанием чем нибудь заняться.
    Конечно в идеале должно идти все вместе - и физиологию и психика. Кто попробует соединить и прокачать себя, отпишитесь как эффект.
  4. ishkakoy
    Оффлайн

    ishkakoy Складчик

    Симпатии:
    2
    В современном научном мире на данный момент существует странная ситуация, когда с одной стороны говорят что психика это функция материи, а с другой - что все болезни носят психический/психосоматический характер/основу.
    В итоге получается бессмыслица.
    Неплохо было бы определиться что первично...зы.
    Для меня лично идеальная связка - это турбо-суслик (психика/сознание) + кундалини йога (тело/энергетика).
  5. LeZZviE
    Оффлайн

    LeZZviE Складчик

    Симпатии:
    5
    Сознание и тело единая система :) вопрос энергии для меня тоже в последнее время стал очень актуален. Лично для себя вывел небольшой ряд правил, мне помогают:
    1. регулярный прием поливитаминов
    2. очень могут помочь адаптагены (радиола розовая, аралия, женьшень и др.). Читать инструкцию, есть противопоказания
    3. хороший сон
    4. утренняя зарядка и пробежка
    5. правильное питание. Конечно же тут может быть очень много мнений. То, что стараюсь делать я(не всегда соблюдаю):
    - снизить потребление насыщенных жиров до минимума, кушать те продукты где много "правильных" жиров - морская рыба, салатики заправлять льняным маслом(из темной бутылки)
    - утром должен быть полноценный завтрак. Хорошая порция медленных и средних углеводов с гликемическим индексом не более 60 + кусок мяса, рыбы или яица
    - в обед что то похожее, перед сном не есть углеводы
  6. Петр Осипов
    Оффлайн

    Петр Осипов Складчик

    Симпатии:
    0
    Увеличение энергии - это увлеличение нагрузки + возможность восстановится для следующего, более мощного рывка.

    Пример: спорт
    Для того, чтобы расти в силе, в выносливости - нужно увеличивать нагрузку + давать себе время на восстановление.
    Единственная рабочая схема - увеличение нагрузки - либо через увеличение веса снаряда, либо через увеличение количества раз.
    Например, чтобы выйти на 100 отжиманий за один подход, нужно постепенно увеличивать нагрузку. Начать от 70% от максимума и прибавлять ежедневно по +3 отжимания.
    Допустим, если начал с 50 в понедельник, то во вторник 53, в среду 56 и т.д.
    Если не пытаться за раз выполнить тонну повторений, а делать с умом(пару подходов в день), то за 21 день (в зависимости от старта) легко выйдешь на сотку.
    Этот принцип работает во всем, начиная от физики, заканчивая когнетивными функцями.Если жрать не бездумно тонны информации, а осмысленно: с конспектирование, с сознанием карт памяти, с закреплением пройденного материала и увязкой его с другим материалом, то твой прогес будет идти семимильными шагами.

    НО!
    Что делает новичок, когда приходит в зал? Он пытается убиться. Мало того, что он работает не с одной группой мышц, а сразу со всеми, так он старается ещё выполнять на каждую группу подходов по 15 + стараясь делать их до упора. Так он убивает свой организм и делает себе ещё хуже.
    Не понимая, что происходит, он прибегает к стероидам.
    Что они дают? Нереально быстрое восстановление, кучу сил, мотивацию и прочие плюшки, но разумеется в кредит.
    Со стероидами уже есть необходимость убивать себя в зале по 2 часа каждый день, как это делают профи. Иначе ты просто сольёшь деньги, которые отдал за тему. Конечно жрать нужно будет раз в 5 больше обычного (особенно белка) и тут одними стероидами не обойтись, но принцип думаю понятен.

    В обучение и развитии тоже есть свои стероиды - это психостимуляторы. Есть убийственные, такие как амфитамин, первинтин - на них можно за сутки выполнить то, что будешь делать дней десять минимум или вообще не сможешь никогда повторить. Это море мотивации, прилив сил, энергии и т.п.
    Разумеется, сам по себе наркотик даёт только ресурс, куда ты его сольёшь, это уже твое дело. Кто-то в клубе сливает свои силы, кто-то дома, на хате, ну а есть и такие, которые докторские под этим делом пишут.
    Однако, после неминуем отходняк и побочки, которые очень индивидуальны.

    Есть более мягкие стимуляторы, допустим ноотропы. Они действуют не сразу и их действие не такое выраженное.
    Конечно, оптимальный вариант, не прибегать ни к каким стимуляторам, а двигаться самому в своем развитии, будь то физика или ещё что-то. Для этого нужно двигаться медленно, но очень основательно.
    Посмотрел какое-то видео. Сделал по нему конспект. Рассказал об этому другу + начал выполнять то, что там говорится. Закрепляешь, закрепляешь, пока не поймешь для себя, что усвоил информацию на все сто. Затем переходишь к следующему, стараясь как-то увязать его с предыдущем. И так, постепенно, наращиваешь свои когнитивные функции.+ витамины жрать обязательно. Я бы посоветовал Animal Pak (Universal Nutrition). На аптечные деньги переводить смысла нет.
    + если тебе совсем лихо и сил вообще нет, можешь купить себе предтреник, допустим Джек с геранью. Он силы даст 100% и на физику и на обучение (в предтрениках содержаться психостимуляторы, просто не такие мощные, как наркотики)
  7. golod
    Оффлайн

    golod Складчик

    Симпатии:
    1
    Единственная рабочая схема - увеличение нагрузки - либо через увеличение веса снаряда, либо через увеличение количества раз.
    в этом плане ты очень сильно ошибаешься если реально интересует эта тема почитай Дмитрий Смирнов - Фитнес для умных
  8. saba
    Оффлайн

    saba Складчик

    Симпатии:
    1
    Хроническая усталость лучше всего лечится тренингом по сексуальному раскрепощению с новой подружкой. Чем больше девочек в жизни - тем больше энергии!
  9. kevlar
    Оффлайн

    kevlar Складчик

    Симпатии:
    2
    В вопросе, как эточасто бывает, содержится ответ. Будет цель или занятие приносящее удовольствие, увлечённость вобщем, такого понятия как депрессии даже и близко не будет. А то что периоды подьёма энергичности и её спады присутствуют - это нормальное явление, как день-ночь, лето-зима и т.п.
  10. хави
    Оффлайн

    хави Складчик

    Симпатии:
    0
    Как человек переживший такое состояние скажу, что основная проблема как ты сказал в "нейромедиаторах"!!! Конечно, там все немного сложнее, но это чистая химия. И никакой спорт, девочки и прогулки тебе реально не помогут если депрессуха серьезная и длительная.
    Для лечения таких состояний использовать разумно только современные антидепрессанты, ну а потом, или параллельно, спорт, девочки, прогулки!!!
  11. saddfo
    Оффлайн

    saddfo Член клуба

    Симпатии:
    0
    Что значит серьезная депрессия? Когда заряженный пистолет к виску подставляется и играешь в русскую рулетку? Уверен что большинство тех, кто считает, что у него серьезная депрессия, лишь раздувает из мухи слона, и в подавляющем большинстве случаев могут избавиться от нее либо самостоятельно психотехнологиями, либо на приеме у специалиста-психотерапевта. А перед тем как советовать современные антидепрессанты, почитайте какие последствия могут быть от их применения. Как у нас народ любит - выпить пилюльку и чтоб всё как рукой сняло. Чем чревато употребление этих волшебных таблеток - загуглите, Американцы напились уже. Упражнения по выходу из депрессивных состояний можно найти как на сайте С.В. Ковалева, так и на сайтах других современных психотерапевтах.
    p.s. ни разу в жизни не пил таблетки от головной боли, использую психотехнологии и всё снимает. Как люди избавлялись от различных заболеваний психотехнологиями - тоже можно найти много реальных примеров. Занимаясь спортом, приводя ССС в норму и сгоняя лишний вес - убираются куча сопутствующих болячек аля гипертония. А другие пичкают себя таблетками и без толку. А уж депрессии (и всё что касается нейросети) решаются в 99% случаев немедикаментозными методами. Можете спорить или не соглашаться, мне по большому счету всё равно. Кто хочет копать - Нейротрансформинг, С.В. Ковалев, книги в сети есть, вебинары можно найти при желании.
  12. Искатель
    Оффлайн

    Искатель Складчик

    Симпатии:
    1
    Классную тему вы подняли действительно сложно понять как это возникает и что первее, физиология или психика.
    Вот много занимаешься прокачкой себя, а иногда такая ж.. настает и никакие прокачки и готовности не помогают, главное вовремя это понять и поменять настрой, но не всегда это так уж легко удается...
    Ну тут я спасаюсь для начала глицином, а можно и что посерьезнее... А после и психика помогает...

    В общем лично я подхожу к вопросу комплексно, главное вовремя понять, что накатывает и начать борьбу
  13. budapesht
    Оффлайн

    budapesht Складчик

    Симпатии:
    0
    И физиология и психика взаимосвязаны. Отрицательные эмоции могут снизить количество нейромедиаторов в мозгу, т.е. физиология добавляется к психике, усиливая депрессию. С другой стороны неправильное питание и т.п., может на физиологическом уровне снизить тот же уровень, что повлечёт за собой эмоциональную нагрузку и вот она снова депрессия. Т.е. нужен баланс и понимание взаимосвязи.
  14. poteryashka
    Оффлайн

    poteryashka Складчик

    Симпатии:
    0
    Когда-то давно я страдал от акне. Таким образом, физиология напрямую влияет на психологию. Я конкретно парился по этому поводу)
  15. seryi
    Оффлайн

    seryi Складчик

    Симпатии:
    0
    Это не физиономия влияет на психику, а психика на физиономию... Польше позитива и люди к вам потянутся...
  16. MXman
    Оффлайн

    MXman Складчик

    Симпатии:
    20
    :eek: :D смешно. Как Алиса в стране чудес -

    А что еще вы учили?
    -- Были у нас еще Рифы -- Древней Греции и Древнего Рима,
    Грязнописание и Мать-и-мачеха. И еще Мимические опыты; мимиком
    у нас был старый угорь, он приходил раз в неделю. Он же учил
    нас Триконометрии, Физиономии...
    -- Физиономии? -- переспросила Алиса.
    -- Я тебе этого показать не смогу, -- отвечал Черепаха
    Квази. -- Стар я уже для этого.
  17. seryi
    Оффлайн

    seryi Складчик

    Симпатии:
    0
    В свое время была у меня фишка которая ставила в тупик моих подруг... На какие-то претензии в мой адрес неизменно отвечал: - Полюби меня такого, высокого (красивого, стройного, сильного, с машиной, с квартирой и т. д. и т. п.) меня любая полюбит! Дальше следовала немая сцена и все вопросы снимались моментально...
  18. Lvbnhbq
    Оффлайн

    Lvbnhbq Складчик

    Симпатии:
    2
    Очень сильно!!!!! Если человек комплексует из-за физиологии и внешности, он будет психованым!!!!
  19. Василий Кулибин
    Оффлайн

    Василий Кулибин Складчик

    Симпатии:
    8
    Как говорили, античные философы в - здоровом теле, здоровый дух, спорт дисциплинирует и психику и тело, а психика она как мышца - нуждается в постояной тренировке, чем регулярнее тем она стабильней и выносливей.
  20. Frosty
    Оффлайн

    Frosty Складчик

    Симпатии:
    2
    Всё же просто, не? Организм - это единое целое, и если что-то плохо работает в одном месте, то это оказывает влияние на работу в другом месте. Всё взаимосвязано. Нельзя вырезать почку, или отрубить руку и при этом остаться тем же работоспособным человеком. Так же и с психикой и нервной системой. Основные потребности человека - это Сон, Питание, Труд, Спорт и Секс. Всё вышеперечисленное должно находится в определённом балансе. Если чего то из этого будет слишком мало или слишком много, то результат будет весьма плачевный. Поэтому если у вас вдруг апатия или депрессия, просто подумайте, всего ли из вышеперечисленного вам хватает? Если нет - то возможно это и будет ответом. К тому же большая часть людей КРАЙНЕ завышают своё состояние, и как комментировали выше, лишь раздувают из мухи слона, они называют грусть - депрессией а лень - апатией. Хотя и депрессия и апатия это гораздо более серьёзные состояния. Большинство всех состояний грусти, депрессий, страхов и проч, лишь бурное воображение человека и его неспособность контролировать своё тело и свой разум. Рождаются эти состояния как реакция организма на какие то раздражители. И именно поэтому, если вы не контролируете свой разум, то организм очень легко попадает в замкнутый круг. Вы начинаете реагировать на раздражители и попадаете в ещё более замкнутый круг. Усугубление этого ведёт и к депрессиям и к чему похуже.
    Приведём пример: Вы поздно ложитесь спать, либо вовсе не спите. Соответственно у вашего организма идёт сбой. Он начинает использовать ресурсы из своих резервов, а значит ослабевает. Предположим вы при этом ещё и плохо питаетесь, тогда организму не откуда взять резервы и энергию на выполнение работы. Это ведёт к состоянию апатии, когда вы находитесь без сил и вам ничего не хочется делать. Ведь это лишь реакция организма на недостаток чего либо. Чем дольше это продолжается, тем больше усугубляется. Но работать то вам надо, на вас начинают давить ваша семья, либо вы сами понимаете, что надо работать, но идя на поводу реакций на раздражители, вы лишь срываетесь на них или на себя, начинаете размышлять обо всём об этом. Прокручивать в голове снова и снова, злиться, снова срываться и так далее. Это вас ещё больше лишает сил, а значит и деятельности, а значит вы ещё больше будете прокручивать бесполезные мысли в голове, ведь вы ничем серьёзным не заняты. При усугублении состояния вы теряете сон, начинается бессонница, теряется аппетит, что может вызвать гастрит и прочие болезни, либо на нервной почве у некоторых наоборот аппетит растёт и вызывает ожирение и прочие "радости жизни". Единственный выход - осознать, что вы вступили в порочный круг и НАДО ЧТО-ТО МЕНЯТЬ!. Если вы сами это понимаете - хорошо, если вам помогут это осознать ваша семья - хорошо, если вам поможет это осознать специалист (психотерапевт например) - хорошо. Не так важно как вы это поймёте, главное понять.
    P.S. Опять чего то пост получился огромный) Извиняйте)
    Adom07 и Василий Кулибин нравится это.