1. Показать все
    Новые покупки

    28.11.2016: Анастасия Титкова- схема приобретения недвижимости без кредитов и без вложения своих денег (2016)

    28.11.2016: [Попов] Секреты практического Seo (автор Руслан Савченко)

    26.11.2016: Datacol v7.1

    20.11.2016: Валерий Мистик. 1 + 2 Фаза. Пробуждение Сиддхов (сверхспособностей)

    16.11.2016: Евгений Волков - Собственный бизнес на Амазон. Дропшипинг (2016)

    15.11.2016: Онлайн-бизнес чужими руками [Александр Залогин | 2014]

    15.11.2016: Залогин – Одностраничник под ключ 3.0 (2016 Полностью обновленная программа)

    15.11.2016: Крупнейший в мире онлайн-ресурс деловой литературы

    12.11.2016: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    09.11.2016: Дистанционный курс «Школа Финансового Консультанта» (Савенок В. - 2014)

    06.11.2016: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    05.11.2016: Бурхаев – Введение в Бардо Тхедол (2016)

    01.11.2016: Geekbrains - Профессия Веб-разработчик (2015)

    28.10.2016: Инстаграм Академия by GeniusMarketing (2016)

    24.10.2016: [Дмитрий Сухов] Инвестиции в ценные бумаги и биржевая торговля (VIP-2015)

    24.10.2016: " RostixSoFt Скрипт Букса"-[ RostixSoFt | 2015 | R&Q 5 Engine]

    20.10.2016: [SalesHub] Мастер-группа: Запуск бизнеса на Amazon за 90 дней (2016)

    14.10.2016: Готовый бизнес по продаже Светодиодных бегущих строк

    04.10.2016: Обучение расстановкам. [Ю. Кремнёва|2014]

    03.10.2016: А. Золотарев – "КОУЧИНГ-СЕССИЯ ПО РАБОТЕ С ТРАФИКОМ" 5-поток (2016)

    01.10.2016: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    25.09.2016: Пассивный заработок 27 000 р в месяц

    24.09.2016: Куда можно инвестировать небольшие суммы

    23.09.2016: Бизнес Жаба

    22.09.2016: Продвинутый. Просто о сложном [Школа Марины Русаковой | 2015]

    20.09.2016: Массаж члена и Оральные ласки (Архипова Яна)

    20.09.2016: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

  2. Показать все
    Нужен организатор

    28.11.2016: [Попов] Секреты практического Seo (автор Руслан Савченко)

    26.11.2016: Datacol v7.1

    20.11.2016: Валерий Мистик. 1 + 2 Фаза. Пробуждение Сиддхов (сверхспособностей)

    15.11.2016: Крупнейший в мире онлайн-ресурс деловой литературы

    06.11.2016: Уроки Python. Основы программирования ч.1

    24.10.2016: [Дмитрий Сухов] Инвестиции в ценные бумаги и биржевая торговля (VIP-2015)

    24.10.2016: " RostixSoFt Скрипт Букса"-[ RostixSoFt | 2015 | R&Q 5 Engine]

    01.10.2016: Финансовая независимость. От 27 000 р в день

    25.09.2016: Пассивный заработок 27 000 р в месяц

    24.09.2016: Куда можно инвестировать небольшие суммы

    23.09.2016: Бизнес Жаба

    20.09.2016: Массаж члена и Оральные ласки (Архипова Яна)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Синдром хронической усталости» (2016)

    13.09.2016: Живой аккаунт Вконтакте [Zennoposter|Zennobox]

    10.09.2016: Сергей Домогацкий - Дача своими руками. Чертежи. 3D модели. Видео

    09.09.2016: Вектор кино – Тренинг Актерское мастерство (2016)

    08.09.2016: Авторская программа Елизаветы Бабановой Лучший год вашей жизни – (2016)

    08.09.2016: Практический видеокурс Archicad-18 (ЧАСТЬ 1-2-3 ПРОФИ-18)

    03.09.2016: 2000$ в месяц на AdSense

    19.08.2016: "Визуализация от А до Я или знакомьтесь, его величество V-ray"-[Иванивский Никита] 2013

    16.06.2016: Практический коучинг Имсайдера-Свое дело (2016)

    16.06.2016: Дистанционный онлайн-курс MINI-MBA Professional (2016)

    15.06.2016: БОЛЕЕ 100 000 АКТИВНЫХ EMAIL.

    12.06.2016: Пособие по заработку на инвестициях в золото от 1500$ в неделю! (Анастасия Таранова | 2014)

    12.06.2016: Скрипт казино №1

    25.05.2016: Пассивный заработок 500-2000$ в месяц

    22.05.2016: Мастер инвестиций

  3. Показать все
    Сбор взносов

    15.11.2016: Залогин – Одностраничник под ключ 3.0 (2016 Полностью обновленная программа)

    12.11.2016: «Как зарабатывать на торгах по банкротству по методу Шерлока Холмса, покупая автомобили, квартиры...

    05.11.2016: Бурхаев – Введение в Бардо Тхедол (2016)

    01.11.2016: Geekbrains - Профессия Веб-разработчик (2015)

    28.10.2016: Инстаграм Академия by GeniusMarketing (2016)

    03.10.2016: А. Золотарев – "КОУЧИНГ-СЕССИЯ ПО РАБОТЕ С ТРАФИКОМ" 5-поток (2016)

    22.09.2016: Продвинутый. Просто о сложном [Школа Марины Русаковой | 2015]

    20.09.2016: Большой денежный курс [Ольга Юрковская|2016]

    19.09.2016: Бурхаев – Трансперсональная психология для каждого (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Антиобжора» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Избавляемся от любовной зависимости» (2016)

    19.09.2016: Бурхаев – Семинар «Зависть» (2016)

    08.09.2016: Змеев – Онлайн-тренинг "Энергия денег и страх" (2016)

    08.09.2016: Осознанные сновидения - AST production (Василенко В. 2016)

    05.09.2016: Загородников - Самоокупаемая Воронка Продаж от А до Я (Интенсив-Практикум 2016)

    23.08.2016: Профессиональная Форекс торговля(пакет VIP)

    16.06.2016: [EMPO] Продвижение в социальных сетях (SMM) 2016

    13.06.2016: Курс "Как приручить мужчину?"

    13.06.2016: Видеокурс «Эксперт рынка. Анализ и планирование по методу Александра Шевелева

    13.06.2016: Дорохин – Онлайн тренинг "Река трафика для товарного бизнеса - 2016"

    13.06.2016: И. Кхан – Интерактивная игра "Ликвидация страха больших денег" (2016)

    13.06.2016: Электронный журнал «Госзаказ в вопросах и ответах» (2016)

    13.06.2016: Быстрое моделирование дома из бруса в 3Ds max с нуля [И. Никитин | 2015]

    13.06.2016: Д. Богданов – Градиент гениальности (2016)

    10.06.2016: Еленин – SMM-продажи на автопилоте: автоматизация личных продаж в соцсетях (2016)

    10.06.2016: Рэйки - Полное руководство от Мастера Рэйки Ирины Козловой

    24.05.2016: "Любимые сладости. Еда без вреда" [Елена Левицкая| 2014]

Владимир Молодов : " Уличный бодибилдинг " - 2013 скачать Видеокурс или купить в складчину

Тема в разделе '[Спорт и здоровье]', создана пользователем Madonna, 11 дек 2013.

  1. TopicStarter Overlay
    Madonna
    Оффлайн

    Madonna Контент-менеджер

    Симпатии:
    394
    Видеокурс Уличный бодибилдинг
    Автор: Владимир Молодов | Год: 2013


    [​IMG]

    Кто еще хочет получить 10 видео-уроков и узнать, как, тренируясь на улице, сделать сильное и красивое тело за 45 дней?
    Видео-курс «Уличный бодибилдинг (workout)» содержит 10 подробных видео-уроков, в которых раскрыт секрет уличного тренинга
    Вы сможете укрепить тело и избавиться от худобы, или сжечь лишний жир, чтобы лучше прорисовать рельеф своих мускулов.
    Подробное описание каждого из видео-уроков
    После того, как вы посмотрите первый видео-урок о тренировках спины, вы сможете правильно выполнять упражнение «Подтягивания средним хватом на параллельных перекладинах, и все мышцы вашего торса, а особенно - спина, сразу же начнут укрепляться.

    Скоро вы уже сможете подтягиваться самым сложным способом – широким хватом. Это упражнение очень эффективно, и его часто практиковал Арнольд Шварценеггер, особенно в расцвете своей карьеры.

    Я детально расскажу и покажу, как необходимо выполнять подтягивания средним хватом, чтобы накачать такую же большую и красивую спину, как у самого известного атлета в мире! :)

    Когда вы посмотрите второй видео-урок, вам откроется секрет построения могучей спины, и вы узнаете два варианта выполнения одного базового упражнения для продвинутых спортсменов: «Подтягивания на прямой перекладине широким хватом».

    Урок начнется с подтягиваний широким хватом «к груди». Я подробно расскажу, почему в школе нас учили подтягиваться неправильно, и как надо выполнять это упражнение. Вы увидите, что даже такая мелкая деталь, как положение больших пальцев, имеет значение для широчайших мышц спины.

    Обучающий ролик продолжится рассказом о подтягиваниях широким хватом «за голову». Я объясню, зачем надо выполнять это упражнение, чтобы для вас не осталось секретов о том, как развивать широчайшие мышцы спины, используя только вес своего тела.

    Девушки больше всего любят сильные и накаченные руки, поэтому после просмотра видео-урока о тренировке бицепсов вы узнаете, как сделать их такими. На улице прокачать бицепс достаточно сложно, и тем не менее, можно «добить» его подтягиваниями «на бицепс».

    Я расскажу и покажу вам особенности этого вида подтягиваний: хват и положение корпуса, максимально загружающие двуглавую мышцу плеча. Затем я расскажу вам, как укатать «в хлам» свои трицепсы и грудные мышцы… :)

    Вы сможете с непривычки «шокировать» свою грудь и «забить» непокорный трицепс, когда посмотрите видео-урок о тренировках груди и трицепса и изучите технику выполнения двух вариантов выполнения одного базового упражнения для торса «Отжимания на брусьях».

    Этот видео-урок начнется с объяснения, почему всем известное упражнение «Отжимание на брусьях» быстро перестает приносить результат. Вы узнаете, как именно его необходимо выполнять, чтобы реально загрузить грудь и заставить организм сжигать жир.

    Затем, чтобы максимально прокачать ваши руки, я покажу вам, как выполняется отжимание на брусьях на трицепс. Это полностью «убьёт» ваши трехглавые мышцы плеча и стимулирует их рост.

    Живот - область, которая хуже всего теряет жир. Вы заставите весь жир уйти и освободите из-под его плена сексуальные кубики пресса, которые так нравятся девушкам, когда посмотрите три специальных видео-урока о тренировке живота. Из них вы поймете, как прокачать мышцы верхнего и нижнего пресса на улице, чтобы превратить ваш пресс в центр притяжения восхищенных взглядов.

    В первом видео-уроке я покажу вам сдвоенное упражнение: как одновременно качать и пресс, и поясницу. И хотя упражнения эти - достаточно известные, правильно делать их на брусьях умеют единицы. Вы узнаете самые главные детали, «загружающие» ваш пресс и поясницу по полной программе.

    Если вы только начали тренироваться, но по-настоящему хотите забыть об этом «спасательном круге», который скрывает ваши 6 «кубиков», то после просмотра второго видео-урока вы узнаете, как тренировать пресс, чтобы убрать ненавистный жир.

    Из третьего видео-урока вы узнаете одно из самых эффективных упражнений на верхнюю и нижнюю части пресса, развивающее попутно все группы мышц. Я подробно объясню технику его выполнения, чтобы вы гарантированно сжигали жир, делая свой пресс все более рельефным на каждой тренировке.

    В первом видео-уроке я расскажу о том, как вписать в вашу программу уличных тренировок кардио-нагрузки. Если ваш вес пока не позволяет применять интенсивный тренинг, – вы узнаете, как сжигать жир без вреда суставам. Атлетам в отличной форме я дам рекомендации об эффективном применении анаэробных упражнений для тренировки ног.

    Посмотрев второй видео-урок, вы узнаете одну из самых эффективных техник тренировки мышц голени, чтобы эта мышца не отставала от бедер и ноги выглядели пропорционально. Даже в отсутствие отягощений очень реально «забить» икроножные мышцы с помощью простого решения.

    Ваши ноги станут выносливыми и мощными, когда вы посмотрите третий видео-урок и начнете правильно выполнять известное упражнение тяжелоатлетов - «запрыгивание на высокую лавочку». Уверяю вас: даже если вы - опытный атлет, такой нагрузки ваши бедра и ягодицы давно не испытывали. Кроме того, оно сжигает массу калорий, «просушивая» ваше тело.

    Продающая страница:


    Скачать - получить Видеокурс:
    Shan90, wweman2007 и rvpros нравится это.
  2. wweman2007
    Оффлайн

    wweman2007 Складчик

    Симпатии:
    0
    Ребят! Как скачать?! Не понимаю!. Помогите!()
  3. romantyk
    Оффлайн

    romantyk Складчик

    Симпатии:
    0
    парни помогите скачать,а то у меня никак не получается